This Book Could Help : The Men's Head Space Manual - Techniques and Exercises for Living

Mind

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Sprache: Englisch

Verlag: Michael O'mara Books Ltd Mai 2019, 2019

1789291313 / 9781789291315

Serie: Buch 2 von 5 - Wellbeing Guides

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - 'Incredibly helpful - every man should have a copy' -Colin Jackson, former olympic athlete'This book will save lives.' -Elis & John, Radio X'An essential read' -Levison Wood, author and explorer___________________Your body needs maintaining to keep it healthy. So does your mind.Sounds simple, but tired and outdated ideas that tell men how they ought to be, mean the message gets lost. And the results speak for themselves: suicide is the biggest killer of men under fifty. There's no more room for debate - taking care of your head space should be as normal as eating your five-a-day or going to the gym. Many books make impossible promises about how they will fix all your problems and stresses with some miraculous ten-step programme. This one doesn't. What it does do is provide practical help, when times are tough and also when they're not. And just like with your physical health, it doesn't always have to take much to make a difference.Developed in partnership with Mind, the mental health charity, This Book Could Help is filled with straightforward expert advice and simple techniques to help you shake off what other people say you ought to be, prioritize yourself, meet challenges and develop new strengths, in areas such as dealing with stress, motivation, work and life goals. We all deserve to live fully and respect our struggles, so start here and back yourself every day.Because head space is not a luxury, it's essential.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781789291315

Titel
This Book Could Help : The Men's Head Space Manual - Techniques and Exercises for Living
Autor
Mind
Verlag
Michael O'mara Books Ltd Mai 2019
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1789291313
ISBN-13
9781789291315
Artikelgewicht
267 Gramm
Abmessungen
188x146x17 mm
Serie
Buch 2 von 5: Wellbeing Guides

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