This Book Could Help: The Men's Head Space Manual — Techniques and Exercises for Living

MIND

123 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Michael O'Mara Books Ltd, United Kingdom, London, 2019

1789291313 / 9781789291315

Serie: Buch 2 von 5 - Wellbeing Guides

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

'Incredibly helpful - every man should have a copy' Colin Jackson, former olympic athlete'This book will save lives.' Elis & John, Radio X'An essential read' Levison Wood, author and explorer___________________Your body needs maintaining to keep it healthy. So does your mind.Sounds simple, but tired and outdated ideas that tell men how they ought to be, mean the message gets lost. And the results speak for themselves: suicide is the biggest killer of men under fifty. Theres no more room for debate taking care of your head space should be as normal as eating your five-a-day or going to the gym. Many books make impossible promises about how they will fix all your problems and stresses with some miraculous ten-step programme. This one doesnt. What it does do is provide practical help, when times are tough and also when theyre not. And just like with your physical health, it doesnt always have to take much to make a difference.Developed in partnership with Mind, the mental health charity, This Book Could Help is filled with straightforward expert advice and simple techniques to help you shake off what other people say you ought to be, prioritize yourself, meet challenges and develop new strengths, in areas such as dealing with stress, motivation, work and life goals. We all deserve to live fully and respect our struggles, so start here and back yourself every day.Because head space is not a luxury, its essential. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. …

Bestandsnummer des Verkäufers GOR009832715

Titel
This Book Could Help: The Men's Head Space Manual — Techniques and Exercises for Living
Autor
MIND
Verlag
Michael O'Mara Books Ltd, United Kingdom, London
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1789291313
ISBN-13
9781789291315
Artikelgewicht
268 Gramm
Abmessungen
147.0 x 190.0
Serie
Buch 2 von 5: Wellbeing Guides

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