Bold Move: A 3-Step Plan to Transform Anxiety Into Power
Sprache: Englisch
Verlag: HarperOne, 2023
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, USAThriftBooks-Reno
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 25. Mai 2012
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 5,76
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung vom Verkäufer
Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
Bestandsnummer des Verkäufers G0063277018I4N10
- Titel
- Bold Move: A 3-Step Plan to Transform Anxiety Into Power
- Autor
- Marques, Luana
- Verlag
- HarperOne
- Veröffentlichungsjahr
- 2023
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0063277018
- ISBN-13
- 9780063277014
- Artikelgewicht
- 0,98 Pfund
"Dr. Luana Marques has cracked the code on how to quiet your anxiety and take bold action toward the life you actually want. The tools in Bold Move are simple, science-backed, and life-changing. Trust me, this book will shake you up, fire you up, and get you moving. Stop waiting. Read this now."
- MEL ROBBINS, #1 New York Times Bestselling Author, Host of The Mel Robbins Podcast
Turn your anxiety into strength with Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques’ 3-step method to make the life you want. Her clinically-proven approach, rooted in cognitive behavioral therapy, inspires her clients to break their bad habits and find their own power.
This book is for you if you want to get unstuck and improve your mental health. Dr. Luana pinpoints the anxiety at the root of psychological avoidance and shows you how to overcome it.
Dr. Luana understands anxiety. After decades of research, teaching, and clinical practice, she realized that the coping techniques she learned from her mother and grandmother while growing up in challenging circumstances in Brazil mimicked science-based CBT therapy. Now, she has synthesized that knowledge into a powerful framework for emotion regulation, developing a 3-step path that works for everyone.
Bold Move includes concrete examples and exercises backed by the most recent clinical and scientific research. Dr. Luana’s 3-step plan:
- Helps you recognize thinking patterns that leave you feeling tense, anxious, and worried
- Outlines the many forms that avoidance can take
- Explains the importance of being your own “thought lawyer”
- Shows you why “just do it” doesn’t get it done.
- Strategizes how you can build on your values to establish boundaries and make room for your dreams
A blend of Unwinding Anxiety, Don’t Believe Everything You Think, and Do Hard Things, Bold Move is a groundbreaking, transformative program designed to help you build resilience. This book will be invaluable for people looking to jumpstart their dreams and for clinicians working with a diverse client community.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Dr. Luana Marques is a psychologist at Harvard Medical School and the director of the Community Psychiatry Program for Research in Implementation and Dissemination of Evidence-Based Treatments (PRIDE) at the Massachusetts General Hospital. She served as the first Latina president of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Dr. Luana received her bachelor of science and PhD from SUNY Buffalo.
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
ThriftBooks-Reno
Reno, NV, USA
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 25. Mai 2012
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 8 Werktage | 4 bis 8 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Zahlungsarten
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Thrift Books Global LLC
18300 Cascade Ave S, Ste 150
Seattle, WA USA 98188
Verkaufsbedingungen
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks website. If you're dissatisfied with your purchase or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date. Please use the "Ask bookseller a question" link to contact our dedicated Customer Service team and we will be happy to assist you.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an ThriftBooks-Reno, Dallas, Texas, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
All domestic Standard and Expedited shipments are distributed from our warehouses by OSM, then handed off to the USPS for final delivery.
2-Day Shipping is delivered by FedEx, which does not deliver to PO boxes.
International shipments are tendered to the local postal service in the destination country for final delivery – we do not use courier services for international deliveries.