Body by You : The You Are Your Own Gym Guide to Total Women's Fitness

Joshua Clark

500 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Random House USA Inc Jan 2013, 2013

0345528972 / 9780345528971

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - BURN FAT, NOT TIME The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is here to show you that the best and only equipment you need to get in shape is free and always accessible: your own body. This quick and easy program will save you time, money, and maybe your life. In less than thirty minutes, three times a week and with no machinery or weights you can achieve the toned arms, flatter abs, tighter buns, and killer legs you ve always wanted. You won t build bulk, you ll build strength, and turn your body into a fat-burning machine. Featuring 120 different exercises in five movement categories Pulling, Squatting, In-Line Pushing, Perpendicular Pushing and Bending and with three ascending levels of difficulty, Body by You ensures that you ll never get bored by the same static workout. And with such a small time commitment less than one percent of your time every week! it is a fun program that can be effortlessly incorporated with your work and family plans. With Mark Lauren as your motivational guide and nutritional coach, Body by You will help you meet your individual fitness goals. Ultimately, it s not about moving through the gym with ease, it s about moving through your life with ease leaner, stronger, more confident, and with more energy. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9780345528971

Titel
Body by You : The You Are Your Own Gym Guide to Total Women's Fitness
Autor
Joshua Clark
Verlag
Random House USA Inc Jan 2013
Erscheinungsjahr
2013
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0345528972
ISBN-13
9780345528971
Artikelgewicht
410 Gramm
Abmessungen
233x207x12 mm

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