You Are More Than Your Body: 30+ Evidence-Based Strategies for Living Well with Chronic Illness--By a clinical therapist living with cerebral palsy
Sprache: Englisch
Verlag: North Atlantic Books, 2025
- Softcover
- Neu

Anbieter: Magers and Quinn Booksellers, Minneapolis, MN, USAMagers and Quinn Booksellers
Verkäufer:in bei ZVAB seit 22. Februar 2001
Zustand: Neu
EUR 22,27
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Brand New.
Bestandsnummer des Verkäufers 1489305
- Titel
- You Are More Than Your Body: 30+ Evidence-Based Strategies for Living Well with Chronic Illness--By a clinical therapist living with cerebral palsy
- Autor
- Caspari Phd, Jennifer
- Verlag
- North Atlantic Books
- Erscheinungsjahr
- 2025
- Zustand
- New
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798889842378
Managing the stresses of everyday life can be exhausting and overwhelming. Dr. Jennifer Caspari knows this struggle well—both through her work as a clinical psychologist and her lived experience as a disabled woman with cerebral palsy. You Are More Than Your Body weaves together clinical expertise, personal stories, and practical, evidence-based tools to help readers with chronic health conditions better cope with pain, fatigue, depression, and the emotional vulnerability that comes with living in a world not designed for our bodies.
The methods in this book synthesize a wide range of emotional regulation skills and coping techniques drawn from cognitive behavioral therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and mindfulness practices, all of which Dr. Caspari has successfully used with her own clients. In this book, you’ll learn over thirty practical coping skills to help you:
- tune into internal experience and connect with your body;
- shift mental focus;
- cultivate self-compassion and radical acceptance;
- change your relationship with your thoughts;
- engage the power of the present to get unstuck;
- practice realistic goal-setting;
- tap into your deepest values as a resource;
- tolerate discomfort; and
- give yourselves permission to do things differently.
Each chapter includes a personal story or experience; a self-reflection exercise; associated coping skills; and practical guidance on how you can start using these tools in your own life.
Having a disability or chronic illness does not have to mean accepting a lower quality of life. While we can’t make our issues and challenges disappear, by practicing the exercises in this book, we can learn to better manage challenges that arise and learn how we can live a meaningful life now—whatever our bodies and abilities might be.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
In her free time, Dr. Caspari enjoys spending time with loved ones, feeling the sun on her face, listening to audiobooks while moving her body, watching cooking and baking shows, and eating delicious food. You can find her on social media @moxie_mindset.
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Magers and Quinn Booksellers
Minneapolis, MN, USA
Verkäufer:in bei ZVAB seit 22. Februar 2001
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 5 bis 14 Werktage | 3 bis 6 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 3,56 | EUR 11,58 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Established in 1994, we are a large new and used general interest bookstore located in the Uptown area of Minneapolis. Visit our online bookstore, www.magersandquinn.com, where we have over 500,000 new, used, and rare titles.
Spezialisierung
New, Used, Rare, Antiquarian, Maps, Prints, Book-Related GiftsUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Magers and Quinn Booksellers
3038 Hennepin Ave. S.
Minneapolis, MN USA 55408
Verkaufsbedingungen
Purchase will be shipped upon receipt of payment including any additional shipping costs. MN residents add appropriate sales tax. We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿re dissatisfied (Incorrect Item/Not as Described/Damaged) or if the order hasn¿t arrived by the latest estimated delivery date, you¿re eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date. Please contact us for any other return inquiries, and we¿ll respond within 2 business days.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Magers and Quinn Booksellers, Minneapolis, Minnesota, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Orders usually ship within 2 business days. Shipping costs are based on books weighing 2.2 lbs or less, or 1 kg. Heavy or oversized books may require additional shipping charges.
Domestic shipping: Under 2.2 lbs
Media Mail $4.00
Priority Mail $7.00
International shipping: Rates depend on weight and destination of package.