Your Body Already Knows : Intuitive Ayurveda 21 Days to Reset Your Gut, Sleep, Mood, and Health

Nidhi Bhanshali Pandya

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Sprache: Englisch

Verlag: Red Wheel Mär 2025, 2025

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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Discover how to transform your life in just 21 days with the most accessible guide to Ayurveda ever written. This simple and practical book distils the profound principles of Ayurveda into an actionable plan for modern living, to benefit your sleep, gut, mood and more. In this paradigm-shifting book, Nidhi Pandya unveils how to: - Align your body with nature's circadian rhythms. - Rebalance your health through diet, exercise, sleep, and mindset. - Cultivate small rituals that connect you to the cycles of the world. Drawing on both her professional expertise as an Ayurvedic doctor and the profound legacy of her grandfather, a revered healer from India, Nidhi bridges ancient traditions with modern accessibility. Filled with interactive charts, tips, recipes, and lifestyle hacks, Your Body Already Knows is an empowering guide to achieving balance in today's fast-paced world. Whether you're a seasoned wellness enthusiast or a curious beginner, this book offers a practical, modern approach to Ayurveda that will help you unlock a healthier, happier life. Shift your health baseline. Your body already knows the wayare you ready to listen.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781786789280

Titel
Your Body Already Knows : Intuitive Ayurveda 21 Days to Reset Your Gut, Sleep, Mood, and Health
Autor
Nidhi Bhanshali Pandya
Verlag
Red Wheel Mär 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1786789280
ISBN-13
9781786789280
Artikelgewicht
410 Gramm
Abmessungen
220x140x30 mm

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