Biohack Your Brain : How to Boost Cognitive Health, Performance & Power

Kristen Willeumier

942 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Harpercollins Publishers Inc Mär 2022, 2022

0062994336 / 9780062994332

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - A top neuroscientist's science-driven plan on how to takebetter care of your brain, and, in doing so, how to enhance your memory, loseexcess weight, and increase your energy and vitality. Build your best healthand life possible by taking care of your brain.Your brain is the most essential organ in your body. The brain and spinal cord are intimatelyconnected to every bodily system and organ, so when it is balanced everythingin your body and mind will function more efficiently. It's vitally important to take proactivesteps now, or you risk losing everything, including your ability to thinkclearly, be creative, remember details, solve problems, and retain your memory.In Biohack Your Brain, leading neuroscientist Dr.Kristen Willeumier reveals how you can change your brain by making simple andeasy modifications to your lifestyle. Combining clinical experience with revolutionaryscience, she details how biohacking your brain can boost your cognitiveperformance and so much more.Dr. Willeumier's essential guidebook shows you the mosteffective techniques to prevent memory loss and neurodegenerative disorderslike Alzheimer's disease-and even how to overcome negative thoughts and stress.Through research and case studies, you'll learn how to upgrade your nutritionalchoices along with the effective use of supplements, brain games, and physicalactivity to overcome cognitive damage, whether it's from previous injuries,such as a concussion or a bad fall, or from the effects of living in modern daytimes.Dr. Willeumier shares her own story alongside those from theNFL players and other clients she has worked with to help you leverage thelatest research to find personal solutions. Biohack Your Brain is agroundbreaking plan for revitalizing, nourishing, and rejuvenating your mostessential asset. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9780062994332

Titel
Biohack Your Brain : How to Boost Cognitive Health, Performance & Power
Autor
Kristen Willeumier
Verlag
Harpercollins Publishers Inc Mär 2022
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0062994336
ISBN-13
9780062994332
Artikelgewicht
252 Gramm
Abmessungen
202x134x21 mm

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