The Binge Cure: 7 Steps To Outsmart Emotional Eating

Savelle-Rocklin, Nina

ISBN 10: 1733994602 ISBN 13: 9781733994606
Verlag: Adler Press, 2019
Gebraucht Paperback

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Inhaltsangabe:

FINALLY FEEL NORMAL AROUND FOOD

Are you trapped in the endless cycle of dieting and bingeing? Tired of feeling out of control around food? You're not addicted and you don't lack control or willpower. You just need the right approach.

In THE BINGE CURE: 7 Steps to Outsmart Emotional Eating, psychoanalyst and food psychology expert Dr. Nina Savelle-Rocklin shares her breakthrough method that addresses the ROOT CAUSE of emotional eating, not just the symptoms. No more willpower. No more restriction. No more shame.

WHAT'S INSIDE:

  • The hidden psychology behind binge eating (it's not about willpower!)
  • How to identify and heal your emotional triggers
  • The diet-binge trap and how to escape it permanently
  • Real comfort strategies that don't involve food
  • Real people's transformation from Dr. Nina's successful private practice
  • Step-by-step exercises for lasting change

PERFECT FOR YOU IF:

  • You struggle with Binge Eating Disorder or emotional eating
  • You eat when stressed, sad, anxious, or bored
  • You feel guilty and ashamed after eating
  • You binge eat at night
  • You're tired of yo-yo dieting
  • You want to lose weight without restriction
  • You're ready to heal your relationship with food

FROM PROFESSIONALS:

"Dr. Savelle-Rocklin enables readers to understand, and master, the real causes of their compulsive eating. By looking beyond the surface of what you eat to why you eat, she brings clarity to this very misunderstood area.
~Lance Dodes, MD, assistant clinical professor of psychiatry (retired), Harvard Medical School; author of The Heart of Addiction, Breaking Addiction, and The Sober Truth.

The Binge Cure outlines practical tips and techniques to make food with food and your body. Dr. Nina Savelle-Rocklin is a renowned expert on the issue and provides critical insight to overcome emotional eating."
~Jacquelyn Ekern, MS, LPC, President, Eating Disorder Hope.

REAL RESULTS FROM REAL PEOPLE:
"This book saved my life. After 20 years of dieting, I'm finally free." ~Sarah M.
"Dr. Nina's approach is different. It actually works." ~Jennifer K.

WHY THIS BOOK WORKS: Unlike other books that focus on meal plans or willpower, THE BINGE CURE addresses what's really driving your eating and gives strategies to create lasting change. Dr. Nina's psychoanalytic approach has helped thousands break free from food obsession and enjoy food freedom.

YOUR TRANSFORMATION STARTS TODAY: Stop fighting food. Start understanding what's really eating at you. This book gives you the tools to comfort yourself, express your emotions, and build a life where food no longer controls you.

Ready to ditch the diet mentality and feel normal around food?
Get guidance from a leading Binge Eating Disorder Specialist
Try this revolutionary approach that gets result

Start your journey to food freedom today with The Binge Cure: 7 Steps to Outsmart Emotional Eating

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Titel: The Binge Cure: 7 Steps To Outsmart ...
Verlag: Adler Press
Erscheinungsdatum: 2019
Einband: Paperback
Zustand: Fair
Zustand des Schutzumschlags: No Jacket

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Nina Savelle-Rocklin
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Neu Taschenbuch

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - If you lose control over food and are tired of obsessing over every bite, you're not weak or a failure; you're just trapped in a negative coping strategy. Now, there's a new way to beat Binge Eating Disorder.If you're dealing with binge eating or have an unhappy, unhealthy relationship with food, know this: your behavior has nothing to do with willpower or control, and it's not about food addiction. The Binge Cure will teach you exactly how to create permanent and sustainable change. Discover how to banish bingeing, stop emotional eating and create a life of freedom, purpose, and joy.If you've been stuck in a continuous cycle of dieting and bingeing, don't worry, there is hope. Dr. Nina shares the successful tools she has used in her successful private practice and coaching programs to help people all over the world heal their relationship with food.Learn how to crack the code of emotional eating, get yourself out of a diet-binge trap, identify your hidden triggers, express your feelings, and make lasting changes with these powerful strategies that will help you stop binge eating, lose weight, and gain health. Discover which emotions you are feeling based on the type of foods you are bingeing with The Food-Mood Formula.Using the approach in this book you can overcome compulsive eating, weight fluctuations, and those seemingly unstoppable food cravings. If you feel stuck, as if areas of your life are on hold until you get a handle on food, there is hope for lasting change. Filled with illuminating case examples and concrete exercises, this self-help book will change your life.The Binge Cure will help you break through your emotional hunger to satisfy your real cravings and learn how to truly comfort yourself--without food.WHO SHOULD BUY THIS BOOK This book is specifically created for those who feel out of control around food. This is for you if you: Artikel-Nr. 9781733994606

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