Beyond Quick Fixes : Essential Ingredients for Better Mental Health and a Fulfilling Life

Celeste Birkhofer

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Sprache: Englisch

Verlag: Greenleaf Book Group LLC Nov 2026, 2026

9798886455250

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Go beyond quick fixes, toward meaningful change. When we feel overwhelmed by pain, difficulties, and mental health challenges, the seductive allure of a 'quick fix' is tempting. We grasp for fast-acting remedies--escaping through substances, chasing social media 'likes,' or seeking more material possessions--that rarely meet our deepest needs. Beyond Quick Fixes transcends simplistic solutions, offering a comprehensive, research-informed, and deeply compassionate framework for meaningful transformation.Drawing on decades of professional expertise and life-changing personal experience, Dr. Birkhofer reveals that true well-being is not found in fleeting quick fixes. It is cultivated from a foundation of essential capabilities developed from within. The quality of our inner life affects everything--our moods, behaviors, relationships, self-esteem, and sense of fulfillment. Dr. Birkhofer guides you in developing fundamental resources that will upgrade your inner operating system: - A healthy sense of self- Effective, adaptive coping strategies- Vital emotional, mental, and relational capacitiesThis book serves as a trustworthy roadmap for you to understand yourself, learn how your mind operates, and become an informed, empowered agent in your own life. You'll learn to move beyond quick fixes and cultivate the necessary foundation for better mental health and a fulfilling life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9798886455250

Titel
Beyond Quick Fixes : Essential Ingredients for Better Mental Health and a Fulfilling Life
Autor
Celeste Birkhofer
Verlag
Greenleaf Book Group LLC Nov 2026
Veröffentlichungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798886455250
Abmessungen
216x140x32 mm

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