Beyond the Bipolar Label : A Workbook to Overcome Self-Stigma, Break Free from Shame, and Live Authentically
Sprache: Englisch
Verlag: Boxer Books Aug 2026, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
Zustand: Neu
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Neuware - You are more than your bipolar disorder. Cultivate self-worth, reclaim your identity, and live fully with this innovative and proven-effective workbook.If you have bipolar, you may experience painful self-stigma that is driven by others' opinions, discrimination, and your own life experiences. Self-stigma can affect your self-esteem, relationships, and work--and can lead to more emotional distress and even trigger future episodes. So, how can you move past the shame and negative self-talk that stand between you and lasting recovery Written with deep warmth by an expert in bipolar--who lives with bipolar herself--and based on her Overcoming Self-Stigma in Bipolar Disorder program, this step-by-step workbook offers innovative, proven-effective, and empowering tools to help you increase your well-being and sense of self. You'll learn to challenge negative messages about what it means to have bipolar, humanize your mental health struggles, and cultivate unwavering self-compassion and self-acceptance. Most importantly, you'll come to understand that you are so much more than your diagnosis.Discover validating activities and skills to: - Unmask shame and reclaim your identity - Replace negative thinking patterns - Navigate talking to others about your bipolar - Improve your confidence Bipolar is a part of your life experience, but it doesn't have to define who you are. If you're ready to move beyond the pain of self-stigma, reclaim your self-worth, balance your moods, and live your best life, this workbook can help guide you, step by step.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9781648486685
- Titel
- Beyond the Bipolar Label : A Workbook to Overcome Self-Stigma, Break Free from Shame, and Live Authentically
- Autor
- Andrea B. Vassilev
- Verlag
- Boxer Books Aug 2026
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1648486681
- ISBN-13
- 9781648486685
- Artikelgewicht
- 302 Gramm
- Abmessungen
- 254x203x8 mm
You are more than your bipolar disorder. Cultivate self-acceptance, reduce symptoms, and prevent future episodes with this innovative and proven-effective workbook.
If you have bipolar disorder, you may experience painful self-stigma that is driven by social exclusion, harassment, and discrimination--which can affect your work, relationships, and self-esteem. This self-stigma can lead to even more emotional distress, and even trigger future episodes. So, how can you move past the shame and negative self-talk that stand between you and lasting recovery?
Written by an expert in bipolar disorder--who also lives with bipolar--and based on their Overcoming Self-Stigma in Bipolar Disorder program, this step-by-step workbook offers innovative, proven-effective, and empowering tools to help you stabilize your moods and increase your overall well-being. You'll learn to challenge negative messages about what it means to be bipolar, humanize your mental health struggles, and cultivate unwavering self-compassion and self-acceptance. Most importantly, you'll come to understand that you are so much more than your diagnosis.
Discover validating activities and skills to:
- Unmask shame and reclaim your identity
- Move past negative thoughts
- Reduce symptom triggers and balance your moods
- Improve confidence and prevent future episodes
Bipolar disorder is a part of your life experience, but it doesn't have to define who you are. If you're ready to move beyond the pain of self-stigma, reclaim your self-worth, stabilize your moods, and start feeling your best, this workbook can help guide you, step by step.
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