You Can Have a Better Period : A Practical Guide to Calmer and Less PainfulPeriods
Sprache: Englisch
Verlag: Watkins Media Limited Mär 2022, 2022
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
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Neuware - Do you think it's normal to have painful periods, to feel like your hormones are running the show, to always be an emotional mess as your period approaches Do you have to plan your life around heavy, painful or irregular periods You Can Have A Better Period is here to tell you that it doesn't have to be that way! This fully comprehensive guide offers friendly, practical and highly effective advice to improve your menstrual health. It will equip you with the tools you need to tune into your own body and change your cycle for the better. - Discover what's normal and what isn't at each stage of the menstrual cycle- Learn how your food choices shape your period experience- Tailor exercise and lifestyle choices to fit each stage of the cycle- Discover answers to key questions: ''Are periods supposed to be so painful '' ''Why is my period so heavy '' ''Why am I so moody right before my period '' ''Where has my period gone '' This book will empower you to embrace your feminine rhythm so that you feel in control of - not held captive by - your period and menstrual cycle.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9781786785602
- Titel
- You Can Have a Better Period : A Practical Guide to Calmer and Less PainfulPeriods
- Autor
- Le'Nise Brothers
- Verlag
- Watkins Media Limited Mär 2022
- Veröffentlichungsjahr
- 2022
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1786785609
- ISBN-13
- 9781786785602
- Artikelgewicht
- 375 Gramm
- Abmessungen
- 217x141x27 mm
You Can Have A Better Period is a straight-talking resource to help women understand their menstrual cycles and finally get answers to questions such as: “why am I so moody right before my period?”, “are periods supposed to be so painful?”, “why is my period so heavy?”, “is it normal to get headaches right before my period?”
Le'Nise Brothers takes us through each phase of our cycle, including a clear programme of nutrition and lifestyle changes. The book explains which supplements work and the key stress management habits we can implement, to bring long-lasting and sustainable changes to our hormonal balance and menstrual health.
In Western society, we have accepted a cultural narrative that periods are supposed to be painful, emotional and messy. This book will be a practical guide that helps women change the way they look at their period, and finally harness the power of the fifth vital sign.
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