Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
Jeff Csatari
ISBN 10: 1605294586 ISBN 13: 9781605294582
Verlag: Rodale Books, 2010
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Inhaltsangabe:
Most of the effects of aging are reversible. Men don't have to get fat when they turn 40; they don't have to lose their muscle, energy, sexual drive, mind power, competitive edge, or anything else that American culture associates with aging. The decade of his 40s is the most crucial time in a man's life to get back in shape and set himself on the road to healthy, active, exciting living for decades to come. On this program of flexibility and strength-building exercises, nutritional advice, and tasty recipes, men will: build muscle and lose weight; have more energy and feel happier; strengthen bones; enjoy better sex; keep their brains sharp; manage stress more effectively; and, look and feel years younger.
Über die Autorin bzw. den Autor: Jeff Csatari is the author of the New York Times bestseller The Belly Off! Diet. Currently a contributing editor for Men's Health, he has been reporting and writing on health and fitness for more than 15 years.
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Bibliografische Details
Titel: Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to ...
Verlag: Rodale Books
Erscheinungsdatum: 2010
Einband: Hardcover
Zustand: Very Good
Zustand des Schutzumschlags: No Jacket
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ISBN 10: 1605294586
ISBN 13: 9781605294582
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ISBN 13: 9781605294582
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ISBN 10: 1605294586
ISBN 13: 9781605294582
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