Beginner's Half-Marathon Trainer : The 14-Week Program to Completing a Half-Marathon in Your Best Time

Jon Ackland

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Sprache: Englisch

Verlag: Ulysses Press Dez 2007, 2007

1569756368 / 9781569756362

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Prepare for your first half marathon or learn strategies and training regimens to boost your speed and stamina to maximize your perfomanceThe half-marathon is booming in popularity and it's easy to see why. At just over 13 miles, the race is short enough for beginners but long enough to test even serious runners. So whether you want to compete or just push yourself, the half-marathon offers the perfect challenge. With its can't-fail, 14-week programs, The Beginner's Half-Marathon Trainer shows how to run your best time without injury or time-intensive training. By offering several unique programs, it caters to everyone from walkers to competitive racers and teaches you how to:¿Mentally prepare ¿Train smarter ¿Improve speed and endurance ¿Properly nourish your body ¿Pace your self.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781569756362

Titel
Beginner's Half-Marathon Trainer : The 14-Week Program to Completing a Half-Marathon in Your Best Time
Autor
Jon Ackland
Verlag
Ulysses Press Dez 2007
Veröffentlichungsjahr
2007
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1569756368
ISBN-13
9781569756362
Ausgabe
2. Auflage
Artikelgewicht
204 Gramm
Abmessungen
218x150x10 mm

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