Beginner's Guide to Mindfulness
Ernst Bohlmeijer
Verkauft von Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
AbeBooks-Verkäufer seit 9. Oktober 2009
Neu - Softcover
Zustand: Neu
Versand innerhalb von USA
Anzahl: 1 verfügbar
In den Warenkorb legenVerkauft von Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
AbeBooks-Verkäufer seit 9. Oktober 2009
Zustand: Neu
Anzahl: 1 verfügbar
In den Warenkorb legen2013. 1st Edition. Paperback. This book helps you experience freedom and cope with stress by combining mindfulness and Acceptance and Commitment Therapy exercises in an accessible, 9-week programme. Num Pages: 200 pages, black & white illustrations. BIC Classification: VS. Category: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational. Dimension: 210 x 150 x 11. Weight in Grams: 254. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
Bestandsnummer des Verkäufers V9780335247356
Life is not easy. There are times when we are full of gloom, doubt, fear, bitter disappointment or insecurity. This practical book will help you to experience greater freedom and quality in your life and teach you how to cope with stressful situations.
Combining mindfulness and Acceptance and Commitment Therapy (ACT) exercises in an accessible 9-week programme, Bohlmeijer and Hulsbergen show you how to observe your thoughts without judgement and connect with the 'here and now' in your life. By spending a few minutes a day, you will discover what really matters to you in life and learn to base your day-to-day actions on your values.
Learn how to live in the moment with this step-by-step guide to mindfulness and walk away from fighting difficult emotions. You will find peace and greater joy, as well as reduced anxiety and stress.
With illustrations by Helen van Vliet.
"Ernst and Monique have written a wonderful self-help guide. Full of interesting anecdotes, helpful case studies and useful techniques, this is a book which teaches us how to lead a more fulfilled life."
Dr Rick Norris, Consultant Psychologist
"This book is written with authority by two distinguished and experienced psychologists and contains a wealth of information written in easily understood English. I recommend this book highly especially to anyone trying to help themselves deal with physical or psychological illness."
Professor Jane Plant, Imperial College London, UK
"Being a human being includes difficulties. The authors take this simple fact of life; blend their personal experiences, a model of mindfulness, scientific evidence, and a bit of humour. From this they create a book of wisdom, inspiration, and practical steps for living."
Lance M. McCracken, Professor of Behavioural Medicine, King's College London, UK
"This is clearly one of the best mindfulness books for beginners. You can put it directly into the hands of your clients with no explanations. Clearly, a very user-friendly book to have in your clinic."
JoAnne Dahl, Professor of Psychology, Uppsala University, Sweden
"This is a very useful book for anyone wanting to find more meaning and satisfaction in life. It blends exercises and metaphors from several mindfulness-based therapies in a user-friendly self-help format."
Ruth Baer, Professor of Psychology, University of Kentucky, USA
"The authors have convinced me with their research and this volume that they are serious about helping more people flourish in life. Anybody interested in flourishing should read this book and, more importantly, practice what they preach."
Corey Keyes, Professor of Sociology, Emory University, Atlanta, Georgia, USA
Monique Hulsbergen worked for 18 years as a psychologist/psychotherapist in the mental health sector. She is currently working freelance as a psychologist, writer and voice actor.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks websites.
If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date.
For any queries please use the contact seller link or send an email to books@kennys.ie
Conor Kenny
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Kennys Bookstore, Olney, Maryland, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
All books securely packaged. Some books ship from Ireland.
| Bestellmenge | 14 bis 20 Werktage | 13 bis 14 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 9.16 | EUR 18.33 |
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.