Becoming Your Real Self

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Books Ltd, GB, 2016

0241257735 / 9780241257739

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When you find yourself in a good place in your life, how do you make sure you stay there? Or, if you're in a bad place in your life, how do you get out of it? Here's how . Dr Eddie Murphy knows what makes people tick. In Becoming Your Real Self, Eddie shares his methods for building and maintaining mental fitness - from identifying behavioural patterns to coping with the demands of a busy lifestyle; from dismissing faulty thinking to challenging emotional eating. In this book, you will learn how to transform:· Stress into relaxation · Anxiety into freedom· Low self-esteem into self-worth· Anger into calmWith Becoming Your Real Self as your handbook, you can release yourself from the tyranny of negative emotions and embrace a fulfilling and meaningful life.

Titel
Becoming Your Real Self
Autor
Eddie Murphy
Verlag
Penguin Books Ltd, GB
Erscheinungsjahr
2016
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241257735
ISBN-13
9780241257739
Artikelgewicht
266 Gramm

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