You Can Beat PMS! : Feel Fantastic All Month Long with the 12-Week Nutritional Lifestyle Plan
Sprache: Englisch
Verlag: Harpercollins Publishers Feb 2004, 2004
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
Zustand: Neu
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Neuware - Beat the symptoms of PMS by making simple changes to your diet with this lively and authoritative self-help guide from the authors of the best-selling PCOS and PCOS Diet Book. A must-have for all women who feel they're spending half their life feeling less then 100%, this book shows how you can get rid of discomfort and pain for good.This book, by the authors of the best-selling PCOS and PCOS Diet Book, reveals how simple changes can produce startling results, ridding you of pain and discomfort for good.A healthy lifestyle and good nutrition are the key factors in relieving PMS- without this, the many supplements on the market are ineffective.The easy-to-follow 12-week programme includes weekly information on nutrition, PMS-busting exercise, emotional well-being and vitality boosters such as supplements and mood-lifters.The book also explains the PMS cycle, telling you when is the best time to start the plan, when you will most likely feel like comfort eating, giving up or snapping at everyone- making it easier to stress-proof your life.The plan promises long-term results, with a maintenance plan to ensure life stays PMS-free after the 12 weeks are over.Also includes chapters explaining why PMS occurs and why the plan works, exploring the hormonal problems that PMS might point to, such as peri-menopause and PCOS, as well as an A-Z of symptoms and how to beat them so you can fine-tune the plan to suit you.Includes quotes from real women whose lives, relationships, families and jobs have been affected.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9780007154258
- Titel
- You Can Beat PMS! : Feel Fantastic All Month Long with the 12-Week Nutritional Lifestyle Plan
- Autor
- Theresa Cheung
- Verlag
- Harpercollins Publishers Feb 2004
- Erscheinungsjahr
- 2004
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0007154259
- ISBN-13
- 9780007154258
- Artikelgewicht
- 671 Gramm
- Abmessungen
- 211x160x25 mm
Beat the symptoms of PMS by making simple changes to your diet with this lively and authoritative self-help guide from the authors of the best-selling PCOS and PCOS Diet Book. A must-have for all women who feel they're spending half their life feeling less then 100%, this book shows how you can get rid of discomfort and pain for good.
This book, by the authors of the best-selling PCOS and PCOS Diet Book, reveals how simple changes can produce startling results, ridding you of pain and discomfort for good.
A healthy lifestyle and good nutrition are the key factors in relieving PMS- without this, the many supplements on the market are ineffective.
The easy-to-follow 12-week programme includes weekly information on nutrition, PMS-busting exercise, emotional well-being and vitality boosters such as supplements and mood-lifters.
The book also explains the PMS cycle, telling you when is the best time to start the plan, when you will most likely feel like comfort eating, giving up or snapping at everyone- making it easier to stress-proof your life.
The plan promises long-term results, with a maintenance plan to ensure life stays PMS-free after the 12 weeks are over.
Also includes chapters explaining why PMS occurs and why the plan works, exploring the hormonal problems that PMS might point to, such as peri-menopause and PCOS, as well as an A–Z of symptoms and how to beat them so you can fine-tune the plan to suit you.
Includes quotes from real women whose lives, relationships, families and jobs have been affected.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Colette Harris is the co-author of ‘PCOS’ and ‘PCOS Diet Book’, patron of the UK's PCOS charity Verity, and editor of Health Plus magazine. She was diagnosed with PCOS in December 1996
Theresa Cheung is a Sunday Times bestselling author and dream decoder. She has a degree from Kings College, Cambridge and is the author of numerous titles including The Dream Dictionary from A to Z.
Theresa has appeared on ITV This Morning and Capital FM and has been featured in Cosmopolitan, Good Housekeeping, Red, Grazia, Heat, Glamour, Vice and Bustle, as well as many more.
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