How to Beat Fears and Phobias One Step at a Time : Using Evidence-Based Low-intensity CBT
Sprache: Englisch
Verlag: Little, Brown Book Group Limited, 2021
Serie: Buch 6 von 7 - How To Beat
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes KönigreichBetter World Books Ltd
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Bestandsnummer des Verkäufers 50437415-20
- Titel
- How to Beat Fears and Phobias One Step at a Time : Using Evidence-Based Low-intensity CBT
- Autor
- Papworth, Mark
- Verlag
- Little, Brown Book Group Limited
- Veröffentlichungsjahr
- 2021
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 147214399X
- ISBN-13
- 9781472143990
- Artikelgewicht
- 0,311 Pfund
- Abmessungen
- N/A
- Serie
- Buch 6 von 7: How To Beat
This book is the perfect resource for helping you beat specific fears and phobias, either by yourself or in conjunction with the support of an IAPT service. The book is written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style and encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. Real-life case studies illustrate the use of each intervention and demonstrate how you can gradually increase your tolerance for the thing that frightens you. This book will help you to understand your phobia, and learn techniques so that you don't experience fear around it.
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