Basenreich essen f�r starke, schmerzfreie Gelenke
Nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die Ern�hrung entz�ndliche Erkrankungen wie Rheuma entweder f�rdern oder aber eind�mmen. Im Fokus dabei sind Eicosanoide (Entz�ndungsstoffe), deren Vorstufe Arachidons�ure sich in vielen tierischen Lebensmitteln (z. B. Fleisch, Eigelb, Innereien) finden l�sst. Mit Hilfe von Enzymen k�nnen diese Fetts�uren im K�rper Eicosanoide bilden, die Entz�ndungen in den Gelenken anheizen und rheumatische Schmerzen verst�rken. Entz�ndungshemmend wirken dagegen Lebensmittel, die keine/wenig Arachidons�ure enthalten. Das sind vor allem Obst und Gem�se sowie Lebensmittel mit Omega-3-Fetts�uren (fettreiche Fischsorten, Lein- und Raps�l). Die Autoren haben in ihrer Praxis sehr positive Erfahrungen mit Basenfasten und der Umstellung der Patienten auf basenreiche Ern�hrung gemacht. Bei vielen gingen Arthroseschmerzen deutlich zur�ck. Im Ratgeber erfahren die Leser alles Wissenswerte �ber Gelenke, Arthrose und die Bedeutung der Ern�hrung – vor allem bezogen auf Eiwei� und den S�ure-Basen-Haushalt. Mit Hilfe einer einw�chigen Basenfasten-Kur erfolgt dann der Einstieg in die Ern�hrungsumstellung. Fallbeispiele motivieren und weitere Ma�nahmen (wie z. B. Sch��ler-Salze) unterst�tzen dabei. Der Praxisteil bietet 40 bis 50 basische Rezepte, die besonders wohltuend f�r die Gelenke sind und den K�rper mit Antioxidantien versorgen. Ein Ausblick wie der Alltag nach der Kur basischer wird und worauf zu achten ist (wertvolle Eiwei�e, gekeimte H�lsenfr�chte, Omega-3-FS), runden das Buch ab. Das Longseller-Thema Basenfasten als sanfte Alternative bei Arthrose & Co. statt Medikamente und OPs.

�ber die Autorinnen und Autoren

Sabine Wacker hat nach ihrer Ausbildung zur Apothekenhelferin und pharmazeutisch�-technischen Assistentin Medizin studiert (1. Staatsexamen). Seit 1994 praktiziert sie als Heilpraktikerin in Mannheim, h�lt Vortr�ge, gibt unter anderem auch f�r Apotheker und �rzte Seminare und Schulungen zu den Themen Ern�hrung, Basenfasten und Sch��lersalze. 1996 hat sie die Erfolgsmethode �basenfasten – die Wacker-�Methode�� entwickelt und 2014 mit ihrem Sohn Matteo Wacker das basenfasten Hotelkonzept mit inzwischen �ber 25 zertifizierten basenfasten Hotels ins Leben gerufen. Sie hat bereits zahlreiche B�cher zu Basenfasten und Naturheilkunde ver�ffentlicht. Ihr gro�es Anliegen ist es, Menschen dabei zu helfen, Ihre Ern�hrungs- und Lebensweise zu verbessern.

Brita N�ser ist Heilpraktikerin, Ern�hrungsberaterin mit Zusatzqualifikation "Ern�hrungsmedizin" (BTB) und arbeitet in eigener Praxis in Langen. Ihre Behandlungsschwerpunkte sind Darmerkrankungen, Allergien, Schmerztherapien und basenreiche Ern�hrung. Seite mehreren Jahren ist sie als Basenfasten-Beraterin, Basenfasten-Coach und Ausbilderin sowie Referentin f�r verschiedene naturheilkundliche Themen t�tig.

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Um Ihr Widerrufsrecht auszu�ben, m�ssen Sie uns, Revaluation Books, Exstowe, Exton, EX3 0PP, Exeter, United Kingdom, 44 1179083586, mittels einer eindeutigen Erkl�rung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) �ber Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie k�nnen daf�r das beigef�gte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Sie k�nnen auch eine andere eindeutige Erkl�rung auf der Webseite "Meine Bestellungen" in Ihrem "Nutzerkonto" elektronisch ausf�llen und �bermitteln. Machen Sie von dieser M�glichkeit Gebrauch, so werden wir Ihnen unverz�glich (z. B. per E-Mail) eine Best�tigung �ber den Eingang eines solchen Widerrufs �bermitteln. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben), unverz�glich und sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zur�ckzuzahlen, an dem die Mitteilung �ber Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. F�r diese R�ckzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der urspr�nglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdr�cklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser R�ckzahlung Entgelte berechnet. Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, welches der fr�here Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverz�glich und in jedem Fall sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns �ber den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Revaluation Books, Edward Bowditch Ltd, Clifton Heights, Triangle West, BS8 1EJ, Bristol, United Kingdom, 44 1179083586, zur�ckzusenden oder zu �bergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden.

Sie tragen die unmittelbaren Kosten der R�cksendung der Waren. Sie m�ssen f�r einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Pr�fung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zur�ckzuf�hren ist.

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