ISBN 10: 1592334652 / ISBN 13: 9781592334650
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Inhaltsangabe: Paperback. Pub Date: 2011 Pages: 240 Publisher: Fair Winds Press Barefoot running has garnered lots of attention due to of The mega-bestseller Born to Run while products like the Viam ? FiveFinger Shoes have tripled in sales and top athletic companies like Nike ? and Adidas ? are declaring barefoot running the next big thing. However. barefoot running involves more than simply taking off your shoes and hitting the track and Barefoot Running Step by Step teaches runners how to train their feet and body to run barefoot properly and in a way that will dramatically reduce injuries. Barefoot Running Step by Step separates the facts from the hype covering the latest research and running techniques behind this key trend. Written by noted barefoot runner and instructor Ken Bob Saxton and running journalist Roy Wallack this guide outlines proper techniques for running barefoot proper...

Inhaltsangabe:

Barefoot running has garnered lots of attention due to the mega-bestseller Born to Run while products like the Vibram FiveFinger Shoes have tripled in slaes and top athletic complanies like Nike and Adidas are declaring barefoot running the next best thing. The Complete Book of Barefoot Running explains the pros and cons of barefoot running., explores the science supporting it, and debunks myths surrounding it. Readers learn the proper techniques for running barefoot and incorporating the practice into their running regimen for a better stride, longer endurance, and fewer injuries. Written by noted barefoot runner and instructor Ken Bob Saxton and running journalist Roy Wallack, The Complete Book of Barefoot Running is the most comprehensive book on the hottest athletic trend.

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Bibliografische Details

Zustand: New

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