The Back Pain Book

Mike Hage

Verlag: Pustak Mahal, 2000
ISBN 10: 8122301274 / ISBN 13: 9788122301274
Neu / Softcover / Anzahl: > 20
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Über dieses Buch

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Beschreibung:

Achieve quick relief from back and neck pain! In this back-pain book, physical therapist Mike Hage, shows how you can control your back problems through self-treatment. Instead, of addressing specific medical diagnosis, medications, surgery or nutritional adjustments. Hage gives guidance on how you can use postures and movements to ease, relieve and even prevent your pain. With this book, you can opt to participate in your own rehabilitation program. *Heal and prevent pain during your daily chores *Perform simple types of exercises from gentle stretching to vigorous movements *Hundreds of helpful line drawings *Complete cross-references designed to meet your needs Printed Pages: 228. Buchnummer des Verkäufers 13140

Über diesen Titel:

Inhaltsangabe: A physical therapist tells how to relieve back and neck pain, of which 70 million Americans suffer. Your movement and posture may be the source - or the cure - for neck and low back pain. Mike Hage shows you how to analyze your patterns of standing, bending, breathing - even thinking. Learn to adjust these patterns in every move you make, from getting out of bed and choosing the right shoes to talking on the phone and getting to work. Take control of your pain and participate in your own rehabilitation by reprogramming your body to move correctly.

From the Back Cover: Product Dimensions: 9.0 x 7.2 x 0.8 inches In this back-pain book, physical therapist Mike Hage, shows how you can control your back problems through self-treatment. Instead, of addressing specific medical diagnosis, medications, surgery or nutritional adjustments. Hage gives guidance on how you can use postures and movements to ease, relieve and even prevent your pain. With this book, you can opt to participate in your own rehabilitation program.*Heal and prevent pain during your daily chores *Perform simple types of exercises from gentle stretching to vigorous movements *Hundreds of helpful line drawings *Complete cross-references designed to meet your needs

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Bibliografische Details

Titel: The Back Pain Book
Verlag: Pustak Mahal
Erscheinungsdatum: 2000
Einband: Softcover
Zustand: New

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1.

Finneson, Bernard E
Verlag: Berkley (1977)
ISBN 10: 042503321X ISBN 13: 9780425033210
Gebraucht Paperback Anzahl: 1
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Robinson Street Books, IOBA
(Binghamton, NY, USA)
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Buchbeschreibung Berkley, 1977. Paperback. Buchzustand: Very Good. 042503321X Very good clean text Quality, Value, Experience. Media Shipped in New Boxes. Artikel-Nr. BING87113166

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2.

Robinson, Lynne/ Fisher, Helge/ Massey, Paul:
Verlag: New York. Pan Books. o.J.
ISBN 10: 0330483110 ISBN 13: 9780330483117
Gebraucht Softcover Anzahl: 1
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Buchbeschreibung New York. Pan Books. o.J. ix, 230 S. mit zahlreichen Abbildungen. Paperback. 14.Auflage o.J. (nach 2002). - Ecken etwas gestaucht, sonst gut erhalten. Artikel-Nr. 124082AB

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3.

Linda Minarik
Verlag: Peters & Small Ltd Ryland Okt 2017 (2017)
ISBN 10: 1782495274 ISBN 13: 9781782495277
Neu Taschenbuch Anzahl: 2
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AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
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Buchbeschreibung Peters & Small Ltd Ryland Okt 2017, 2017. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. Neuware - Helps readers to improve their health and maintain posture with this illustrated guide to back stretches. 176 pp. Englisch. Artikel-Nr. 9781782495277

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4.

Gach, Michael Reed
Verlag: Can be ordered from Acupressure Workshop, US (1983)
ISBN 10: 0941146006 ISBN 13: 9780941146005
Gebraucht Paperback Anzahl: 1
Anbieter
Robinson Street Books, IOBA
(Binghamton, NY, USA)
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Buchbeschreibung Can be ordered from Acupressure Workshop, US, 1983. Paperback. Buchzustand: Very Good. 0941146006 Very good some creasing Quality, Value, Experience. Media Shipped in New Boxes. Artikel-Nr. BING786RM4497

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5.

Verlag: Trafalgar Square (2007)
ISBN 10: 1570762929 ISBN 13: 9781570762925
Gebraucht Softcover Anzahl: 1
Anbieter
Libro Co. Italia Srl
(San Casciano Val di Pesa, FI, Italien)
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Buchbeschreibung Trafalgar Square, 2007. North Pomfret VT, 2007; paperback, pp. 232, cm 22x23. Artikel-Nr. 3368408

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6.

Lynne Robinson
Verlag: Macmillan Publishers International
ISBN 10: 0330483110 ISBN 13: 9780330483117
Neu Taschenbuch Anzahl: 1
Anbieter
AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
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Buchbeschreibung Macmillan Publishers International. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. Neuware - A self-help manual focusing on back pain prevention and rehabilitation using the unique Pilates body conditioning system 3 in 5 of us will suffer from backache in our lives. In order to mitigate against the worst-case scenario, use Pilates to strengthen your back and also the supporting muscles so that it doesn't take all the strain. Pilates has a strong reputation in tackling back problems and many doctors, osteopaths and physiotherapists are already endorsing its unique quality to exercise deeply but gently and to rebalance the posture (many are opening Pilates centres in their surgeries). The Back Book is a one-stop reference guide, explaining how the back works, why backache occurs, the different types of back pain, when to seek professional help, lifestyle tips for prevention and exercises to promote flexibility and hold the correct posture. For those already suffering, a special remedial programme of exercises is designed to restore mobility. With brand new exercises and the expertise of Paul Massey, Chief Physiotherapist to Britain's Olympic Swimming team, leading Pilates practitioner Lynne Robinson can help you bypass or overcome this most common of agonies. 240 pp. Englisch. Artikel-Nr. 9780330483117

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