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Feelings, conflicts, and losses are all saved in the hard disk of our memory and determine, to a great extent, the person we are. But anyone can be free of these ties that limit us and prevent us from living the fullest life. Bioenergetics, created by Dr. Alexander Lowen in the mid-20th century, aims to address these internal conflicts where they manifest themselves as muscle tension. The result? Renewed feelings of pleasure and joy.

Los sentimientos, los conflictos, las pérdidas, están gravadas en el disco duro de nuestra memoria y determinan, en buena medida, la persona que somos. Pero cualquiera puede liberarse de esas tenazas que limitan la vida y nos impiden vivir de una forma plena y autónoma. El trabajo bioenergético, creado por el Dr. Alexander Lowen hacia mediados del siglo XX, busca la manera de comprender esos conflictos interiores que se traducen en tensiones musculares y contracturas y favorecer así el bienestar personal. Y para ello trabaja con una serie de ejercicios específicos que mejoran las funciones del organismo y movilizan la energía bloqueada. El resultado: personas que vuelven a experimentar placer y alegría de vivir.

Eva Dunn studied at the Institute of Bioenergetic Analysis in São Paulo and currently owns a practice in Los Angeles.