The Ayurveda Way : 108 Practices from the World's Oldest Healing System for Better Sleep, Less Stress, Optimal Digestion, and More

Ananta Ripa Ajmera

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Sprache: Englisch

Verlag: Workman Publishing Apr 2017, 2017

1612128181 / 9781612128184

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Celebrated Ayurveda teacher Ananta Ripa Ajmera offers an inspiring introduction to this ancient Indian medical tradition, which complements and extends the health and wellness benefits of yoga. Through 108 short essays you will learn to approach optimal digestion, better sleep, less stress, and a more balanced life. Diet is key, and many essays are accompanied by recipes that incorporate into daily meals spices such as turmeric, cumin, ginger, and mustard seeds. In addition, meditation, yoga and breathing exercises, and self-care practices such as oil pulling and massage, make this time-tested wisdom available to contemporary holistic health enthusiasts - even beginners.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781612128184

Titel
The Ayurveda Way : 108 Practices from the World's Oldest Healing System for Better Sleep, Less Stress, Optimal Digestion, and More
Autor
Ananta Ripa Ajmera
Verlag
Workman Publishing Apr 2017
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1612128181
ISBN-13
9781612128184
Artikelgewicht
599 Gramm
Abmessungen
198x169x22 mm

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