Awareness Heals

Steven Shafarman

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Sprache: Englisch

Verlag: Balance, 1997

0201694697 / 9780201694697

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

225 pages. cover worn, Relieve pain, recover from stress, and enhance pleasure with the Feldenkrais MethodThe Feldenkrais Method is a revolutionary approach to health and fi tness. Using what Dr. Moshe Feldenkrais called Awareness Through Movement, peo ple of any age or condition can learn to move more comfortably and effectively. In pleasant yet powerful ways, his method reawakens the natural process by which we as babies learned to crawl, walk, and talk. In the U.S. and Canada more than one thousand guild-certified practitioners teach the Feldenkrais Method. Awareness Heals is the first book to present the full benefits of the Feldenkrai s Method in clear language. It details six basic lessons which help you to becom e more aware of how you breathe, sit, walk, and otherwise move. By sensing these natural actions, you grow more skillful and supple in all your movements. Throu gh the Feldenkrais Method, you can learn to relieve pain, enhance flexibility, a nd recover from physical or emotional stress.The gentle movements in Awar eness Heals are designed for practice at home and work, and even in your car. Th ey fit into any program of fitness, exercise, or therapy. Most important, Felden krais lessons demonstrate that such problems as stiffness and stress do not requ ire outside intervention--the remedy lies within each of us.

Bestandsnummer des Verkäufers 4998c

Titel
Awareness Heals
Autor
Steven Shafarman
Verlag
Balance
Veröffentlichungsjahr
1997
Zustand
Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0201694697
ISBN-13
9780201694697
Abmessungen
1.9cm x 19.05cm x 23.49cm
Verkäuferkataloge
Fitness & Exercise

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