: Aprende a Dormir ofrece un programa completo para solucionar los trastornos del sue�o, incrementar el bienestar f�sico y alcanzar el m�ximo rendimiento en todas las facetas de la vida. Este libro ense�a numerosas t�cnicas para conseguir dormir bien, sugiere formas de combatir el cansancio durante los viajes y en los casos de trabajo con horario rotativo, ofrece consejos para los padres de ni�os peque�os y m�todos efectivos para superar trastornos como el insomnio. Contiene tests de autoevaluaci�n para conocer el nivel y la calidad del sue�o. EAN: 9788479014216 Tipo: Libros Categor�a: Salud y Bienestar T�tulo: Aprende a dormir Autor: James B. Maas Editorial: RBA Libros Idioma: es-ES P�ginas: 240 Formato: tapa blanda.

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Bibliografische Details

Titel

Aprende a dormir

Verlag

RBA Libros

Erscheinungsjahr

1999

Sprache

Spanisch

ISBN-10

8479014210

ISBN-13

9788479014216

Einband

Softcover

Zustand

Muy bueno

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Inhaltsangabe

240 p. ; 21x14 cm

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