The Anxiety and Worry Workbook : The Cognitive Behavioral Solution

David A Clark

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Sprache: Englisch

Verlag: Guilford Publications Mai 2023, 2023

1462546161 / 9781462546169

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - If you are seeking lasting relief from out-of-control anxiety, this is the book for you. It is grounded in cognitive behavior therapy (CBT), the proven treatment approach developed and tested over decades by pioneering clinician-researcher Aaron T. Beck. Now Dr. Beck and fellow expert David A. Clark put the tools and techniques of CBT at your fingertips in this compassionate guide. Carefully crafted worksheets (additional copies can be downloaded and printed as needed), exercises, and examples reflect the authors' wealth of experience. Learn practical strategies for identifying anxiety triggers, challenging the thoughts and beliefs that lead to distress, safely facing feared situations, and truly loosening anxiety's grip--one manageable step at a time. Updated throughout, the second edition includes evaluation exercises that help you get to know your anxiety; up-to-date information about panic attacks, social anxiety, and other topics; additional graphics; and new troubleshooting tips and tools for success. Mental health professionals, see also the state-of-the-art clinical reference Exposure Therapy for Anxiety, Second Edition, by Jonathan S. Abramowitz, Brett J. Deacon, and Stephen P. H. Whiteside.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781462546169

Titel
The Anxiety and Worry Workbook : The Cognitive Behavioral Solution
Autor
David A Clark
Verlag
Guilford Publications Mai 2023
Veröffentlichungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1462546161
ISBN-13
9781462546169
Ausgabe
2. Auflage
Artikelgewicht
629 Gramm
Abmessungen
267x207x20 mm

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