The Anxiety Fix : Gentle Exercises to Help Calm Your Mind

Anna Barnes

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Sprache: Englisch

Verlag: Hamlyn Apr 2024, 2024

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Quieten your mind with this guided journal, filled with practical tips and simple strategies for managing feelings of anxietyAnxiety can feel like a huge obstacle to living the life you want - but it doesn't have to be! Brimming with practical activities and inspiring words, The Anxiety Fix is a gentle and encouraging guide to help you flourish.Working through the prompts and exercises in this journal will help you to understand your worries and take control of your anxiety. The activities in these pages will also help you to: Identify your anxiety triggers Develop your self-belief Learn coping strategies for stressful situations Discover self-care inspiration to nurture your well-beingWhether you have a dream you want to achieve or you're seeking a calmer state of mind, this book will provide you with the tools to conquer your anxiety, boost your well-being and live a happier, more fulfilling life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781837991600

Titel
The Anxiety Fix : Gentle Exercises to Help Calm Your Mind
Autor
Anna Barnes
Verlag
Hamlyn Apr 2024
Veröffentlichungsjahr
2024
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
183799160X
ISBN-13
9781837991600
Artikelgewicht
200 Gramm
Abmessungen
210x148x9 mm

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