The Anti-Burnout Book : How to Avoid Burnout and Your Recovery Toolkit if You Do

Emma Hepburn

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Sprache: Englisch

Verlag: Quercus Publishing Mai 2026, 2026

1529445442 / 9781529445442

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - 'In this honest, practical, and deeply compassionate guide, Emma offers tools that genuinely help. And when reading feels too much, her beautiful illustrations tell you everything you need to know.'- Dr Julie Smith, Clinical Psychologist and million-copy bestselling authorThe definitive guide to overcoming burnout and finding your inner spark Using bite-sized takeaways and visual prompts, leading clinical psychologist Dr Emma Hepburn shows you how to prevent burnout byspotting the early warning signsand providespowerful, research-backed tools for recovery.Emma experienced debilitating burnout first-handso she understands both as a clinician and through lived experience, the devastating impact it can have on your mental and physical wellbeing. Drawing on proven strategies from her own recovery, alongsidemore than 20 years of clinical expertise,Emma explains the science with her trademark warmth and shines a light on: How to identify burnout Various causes and preventive strategies How to heal emotionally and physically if you're already burnt out Setting boundaries Designing a sustainable lifestyle around your values Don't let burnout consume you - with the right tools, you will feel stronger and more resilient than ever.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781529445442

Titel
The Anti-Burnout Book : How to Avoid Burnout and Your Recovery Toolkit if You Do
Autor
Emma Hepburn
Verlag
Quercus Publishing Mai 2026
Veröffentlichungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1529445442
ISBN-13
9781529445442
Artikelgewicht
408 Gramm
Abmessungen
220x139x28 mm

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