The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy to Reframe and Reset
ISBN 10: 1735084689 ISBN 13: 9781735084688
Verlag: Therapy Notebooks, 2023
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Hardcover
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Wonder Book, Frederick, MD, USA
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Beschreibung
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Inhaltsangabe:
Reduce your anxiety, manage stress, and become more aware of your thought patterns through this easy-to-use, guided notebook. This notebook utilizes Cognitive Behavioral Therapy, a rigorously-tested & widely-used treatment modality for anxiety, to help you develop the skills to identify, challenge, and change unhelpful thought patterns for the better.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Bibliografische Details
Titel: The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive ...
Verlag: Therapy Notebooks
Erscheinungsdatum: 2023
Einband: Hardcover
Zustand: Very Good
Zustand des Schutzumschlags: Schutzumschlag