The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy to Reframe and Reset. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.
Sprache: Englisch
Verlag: Therapy Notebooks, 2023
- Hardcover
- Gebraucht
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- Titel
- The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy to Reframe and Reset
- Verlag
- Therapy Notebooks
- Erscheinungsjahr
- 2023
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- Schutzumschlag
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1735084689
- ISBN-13
- 9781735084688
Reduce your anxiety, manage stress, and become more aware of your thought patterns through this easy-to-use, guided notebook. This notebook utilizes Cognitive Behavioral Therapy, a rigorously-tested & widely-used treatment modality for anxiety, to help you develop the skills to identify, challenge, and change unhelpful thought patterns for the better.
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