The Anorexia Workbook: How to Accept Yourself, Heal Your Suffering, and Reclaim Your Life
Michelle Heffner,Georg H. Eifert,Steven C. Hayes
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2004
- Softcover
- Gebraucht

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208 pages. Some writing throughout, Some underlining throughout. This is a workbook (no accompanying manual).Statistics suggests that as many as 2.5 percent of American women suffer from anorexia; of these, further research indicates that one in ten of these will di e from the disorder. This is the only book available that addresses the particul ar needs of anorexics with the techniques of acceptance and commitment therapy ( ACT), a revolutionary new psychotherapy. The authors of this book are pioneering researchers in the field of ACT, with numerous research articles to their credi tDespite ever-widening media attention and public awareness of the proble m, American women continue to suffer from anorexia nervosa in greater numbers th an ever before. This severe psychophysiological condition-characterized by an ab normal fear of becoming obese, a persistent unwillingness to eat, and severe com pulsion to lose weight-is particularly difficult to treat, often because the vic tims are unwilling to seek help. The Anorexia Workbook demonstrates that efforts to control and stop anorexia may do more harm than good. Instead of focusing ef forts on judging impulses associated with the disorder as 'bad' or 'negative,' t his approach encourages sufferers to mindfully observe these feelings without re acting to them in a self-destructive way. Guided by this more compassionate, mor e receptive frame of mind, the book coaches you to employ various acceptance-bas ed coping strategies.Structured in a logical, step-by-step progression of exercises, the workbook first focuses on providing you with a new understanding of anorexia and the ways you might have already tried to control the problem. T hen the book progresses through techniques that teach how to use mindfulness to deal with out-of-control thoughts and feelings, how to identify choices that lea.…
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- Titel
- The Anorexia Workbook: How to Accept Yourself, Heal Your Suffering, and Reclaim Your Life
- Autor
- Michelle Heffner,Georg H. Eifert,Steven C. Hayes
- Verlag
- New Harbinger Publications
- Veröffentlichungsjahr
- 2004
- Zustand
- Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1572243627
- ISBN-13
- 9781572243620
- Abmessungen
- 21.6cm x 1.3cm x 27.3cm
- Serie
- Buch 16 von 114: New Harbinger Self-Help Workbook
- Verkäuferkataloge
- Disorders & Diseases
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Über die Autorin bzw. den Autor
Michelle Heffner, MA, was trained in the West Virginia University Department of Behavioral Medicine and Psychiatry eating disorders program. She has assessed and treated eating disorder clients in the West Virginia University Department of Psychology clinic and the West Virginia University Carruth Center for Counseling and Psychological Services.
Georg H. Eifert, Ph.D., is professor and chair of the department of psychology at Chapman University in Orange, CA. He was ranked among the top thirty researchers in behavior analysis and therapy in the 1990s, and he has authored over 100 publications on psychological causes and treatments of anxiety and other emotional disorders. He is a clinical fellow of the Behavior Therapy and Research Society, a member of numerous national and international psychological associations, and he serves on several editorial boards of leading clinical psychology journals. He is also a licensed clinical psychologist. He is coauthor of Acceptance and Commitment Therapy for Anxiety Disorders and ACT on Life, Not on Anger.
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