Dr Ann's 10-step Diet: A Simple Plan For Permanent Weight Loss And Lifelong Vitality
Sprache: Englisch
Verlag: Top Ten Wellness and Fitness, 2004
- Hardcover
- Gebraucht

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- Titel
- Dr Ann's 10-step Diet: A Simple Plan For Permanent Weight Loss And Lifelong Vitality
- Autor
- Ann Kulze
- Verlag
- Top Ten Wellness and Fitness
- Veröffentlichungsjahr
- 2004
- Zustand
- As New
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0974832804
- ISBN-13
- 9780974832807
- Artikelgewicht
- 1,4 Pfund
The 10-Step Diet is not "low carb," "high protein," "low cal," or "low fat." Instead, it is a new way of eating and living that results in permanent weight loss and dramatic improvement in overall health and wellness. Best of all, its surprisingly simple, and the results are permanent because the plan is realistic, flexible, and comprehensive.
In the 10-Step Diet, Dr. Ann reveals the benefits of the right fats, the right proteins, the right carbohydrates. She teaches you not only what to eat, but also how to live: what to buy at the grocery store and what to avoid, how to prepare your meals at home, and how to dine out without sacrificing your health and weight. Dr. Ann outlines the almost drug-like properties of some of the most powerful foods science knows and how theyalong with lifestyle modificationscan prevent the ten most common diseases affected by nutrition. Most important, she offers the scientific reasoning behind her recommendations, so you can fully understand your body and how your nutritional choices affect the way you look and feel.
Its time to throw out the idea that dieting means eating strange foods or depriving yourself of great tastes, and start enjoying what you eatnot merely for the taste, but also for the proven nourishment the right foods offer. Whether you have 10 pounds to lose or 100, Dr. Anns 10-Step Diet will help you look good, feel great, and stay well.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Following her medical training, she worked for 14 years in a busy clinical practice as a family physician in her hometown of Charleston, South Carolina. As her clinical practice evolved, it became painfully apparent to her that most of the illness and chronic disease she encountered day-in and day-out could have been avoided if her patients simply had made better nutrition and lifestyle choices. With this simple, but startling revelation top of mind, she left her clinical practice to devote her work as a physician to teaching her fellow Americans how to utilize the right nutrition and lifestyle choices as a powerful means to avoid chronic disease and maximize vitality. She founded the consulting firm, Just Wellness, LLC in 2002 to fulfill her new professional endeavor.
Specializing in wellness and nutrition, Dr. Kulze is nationally recognized as an expert in her field. In addition to her private wellness practice, she provides corporate wellness consulting and is a highly sought public speaker. She is currently the national spokesperson for Ruby Tuesdays highly acclaimed Smart Eating Initiative and author of the book, Dr. Anns 10-Step Diet, A Simple Plan for Permanent Weight Loss and Lifelong Vitality, available in bookstores October 2004.
Dr. Kulze lives with her husband and four children in her native Charleston, SC where she is a member of the Tri-County Health and Wellness Initiative, the Board of Directors for the Center for Women and the Wellness Council of Ashley Hall School.
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