Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Bestandsnummer des Verk�ufers M03540213600-V

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Bibliografische Details

Titel: Angst bew�ltigen: Selbsthilfe bei Panik und ...

Verlag: Springer

Erscheinungsdatum: 2004

Einband: Softcover

Zustand: very good

Auflage: 3. Auflage

�ber diesen Titel

Rese�a del editor:

Angst und Panik bewAltigen Panikartige A"ngste sind enorm verbreitet. Die AngstzustAnde sind verbunden mit meist heftigen kArperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder SchweiAausbrA1/4chen. Sie quAlen und schrAnken den Betroffenen erheblich ein. Angstpatienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren AngstzustAnden in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings knacken lAsst. Durchbrechen des Teufelskreises aus Angst und Vermeidung - Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verstAndlich und explizit fA1/4r Betroffene geschrieben - Fallbeispiele zeigen MAglichkeiten auf, Panikattacken (zumindest bei weniger schweren FAllen) selbst in den Griff zu bekommen. - Gut strukturiert und A1/4bersichtlich mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben - Serviceteil: WeiterfA1/4hrende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc. Sich informieren und der Angst das Angsterregende nehmen Der Ratgeber leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man UnterstA1/4tzung in Selbsthilfegruppen sucht.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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