Anger Management for Everyone : Ten Proven Strategies to Help You Control Anger and Live a Happier Life
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications Feb 2019, 2019
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
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Neuware - 'A practical, easy-to-follow guide to getting control of your anger so that you can live a more productive life today. . Rather than get angry, get this book.'-Robert L. Leahy, PhD, director of the American Institute for Cognitive TherapyWe all get angry sometimes. But if you feel angry all of time-and if your anger makes others uncomfortable, creates distance in your relationships, disrupts your ability to think clearly and make good decisions, or otherwise results in behaviors that you regret or find embarrassing later-it's time to make a change.Written by two clinical psychologists with decades of experience using cognitive behavioral interventions to treat anger, Anger Management for Everyone provides a comprehensive, research-based program to keep anger in its place. This revised and updated second edition includes new information on the environmental effects on anger, such as hunger and sleep; new progressive muscle relaxation and mindfulness exercises; and new strategies and tips for improving social and interpersonal skills.With the authors' enhanced 'Anger Episode Model,' and the ten proven-effective skills for anger management in this helpful guide, you'll come to better understand and control your problem anger, learn how to cope with everyday disappointments and frustrations, and experience more happiness, success, and vitality in all areas of your life.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9781684032266
- Titel
- Anger Management for Everyone : Ten Proven Strategies to Help You Control Anger and Live a Happier Life
- Autor
- Raymond Chip Tafrate
- Verlag
- New Harbinger Publications Feb 2019
- Erscheinungsjahr
- 2019
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1684032261
- ISBN-13
- 9781684032266
- Auflage
- 2. Auflage
- Artikelgewicht
- 356 Gramm
- Abmessungen
- 227x154x15 mm
Written by two clinical psychologists with decades of experience in treating anger, this long-awaited, fully revised and updated second edition of Anger Management for Everyone offers brand
new skills to help readers stay calm in the midst of triggering situations, manage their anger, and experience more happiness.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Howard Kassinove, Ph.D., ABPP, a board certified clinical psychologist, is chairperson of the Psychology Department at Hofstra University and is a past director of their Ph.D. Program in Clinical & School Psychology. Dr. Kassinove is a Fellow of the American Psychological Association, the American Psychological Society, the Albert Ellis Institute, and the Behavior Therapy and Research Society. In addition to 60+ published papers, in 1995 he edited ANGER DISORDERS: DEFINITION, DIAGNOSIS AND TREATMENT. He has lectured widely in the United States, Europe, and Asia.
Matthew McKay, PhD, is a professor at the Wright Institute in Berkeley, CA. He has authored and coauthored numerous books, including The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts, and ACT on Life Not on Anger. He has also penned two novels, Us and The Wawona Hotel. McKay received his PhD in clinical psychology from the California School of Professional Psychology, and specializes in the cognitive behavioral treatment of anxiety and depression. He lives and works in the greater San Francisco Bay Area.
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