Anger Management For Dummies, UK Edition
Gill Bloxham
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In den Warenkorb legenNeuware - Everyone gets angry. And in a turbulent economy where finances are stretched, property prices waver and unemployment booms, blowing a fuse is par for the course. But you don't have to take it out on others! Anger Management For Dummies, UK Edition shows you how to work through feelings of rage, emerge from the red mist, and lead a healthier, happier and more positive life.This fully adapted UK edition guides you through ways to recognise and deal with the underlying causes of anger at work, in relationships and in your personal life - and teaches you how to stay positive in spite of all the stresses and strains life throws your way. From letting go of resentments, preventing new rage and dealing with the anger of others, to improving self-expression, honing spiritual calm and getting a good night's sleep, this user-friendly guide tackles the latest anger-busting exercises and therapies (including CBT) and demonstrates how to deal with anger constructively.Anger Management For Dummies, UK Edition includes:Part I: The Basics of Anger\* Chapter 1: Anger: A Natural Human Emotion\* Chapter 2: When Is Anger a Problem Measuring and understanding your anger\* Chapter 3: Is Anger Damaging Your Life Part II: Managing Your Anger Today\* Chapter 4: Taking Immediate Action\* Chapter 5: Speaking Out in Anger\* Chapter 6: Keeping Your CoolPart III: Preventing Anger Tomorrow\* Chapter 7: Adopting a New Outlook\* Chapter 8: Saying What You Feel\* Chapter 10: Balancing The Effects of Your Temperament\* Chapter 11: Using Anger HelpfullyPart IV: Handling Anger from the Past\* Chapter 12: Why Is Letting Go So Difficult \* Chapter 13: Looking ahead, moving forwardPart V: Lifestyle Changes That Improve Your Anger and Health\* Chapter 14: Managing Daily Stresses\* Chapter 15: Managing Your Body Chemistry\* Chapter 16: Adding Balance to Your Life\* Chapter 17: Getting a Good Night's Sleep\* Chapter 18: Your Spiritual Health\* Chapter 19: Staying in a Good MoodPart VI: Managing Anger in Relationships\* Chapter 20: With Strangers\* Chapter 21: At Work\* Chapter 21: At Home and In Intimate RelationshipsPart VII: The Part of Tens\* Chapter 23: Ten Ways to show Children Anger Balance\* Chapter 25: Ten Anger-Freeing Thoughts\* Chapter 25: Ten Anger-Freeing Actions.
Bestandsnummer des Verkäufers 9780470682166
This fully adapted UK edition guides you through ways to recognise and deal with the underlying causes of anger at work, in relationships and in your personal life - and teaches you how to stay positive in spite of all the stresses and strains life throws your way. From letting go of resentments, preventing new rage and dealing with the anger of others, to improving self-expression, honing spiritual calm and getting a good night's sleep, this user-friendly guide tackles the latest anger-busting exercises and therapies (including CBT) and demonstrates how to deal with anger constructively.
Gill Bloxham, CPsychol is a Chartered Psychologist and an Associate Fellow of the British Psychological Society. Gill teaches on university courses, to charity organisations such as MIND and to non-health agencies including the police and local government.W. Doyle Gentry, PhD, is a Clinical Psychologist and Director of the Institute for Anger-Free Living.
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Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
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Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
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