Always Hungry? : Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently

David Ludwig

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Sprache: Englisch

Verlag: Grand Central Publishing Dez 2018, 2018

1455533874 / 9781455533879

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Leading Harvard Medical School expert Dr. David Ludwig rewrites the rules on weight loss, diet, and health in this guide to retraining your cells and reclaiming your healthfor life. Forget everything you've been taught about dieting. In Always Hungry , renowned endocrinologist Dr. David Ludwig explains why traditional diets don't work and presents a radical new plan to help you lose weight without hunger, improve your health, and feel great. For over two decades, Dr. Ludwig has been at the forefront of research into weight control. His groundbreaking studies show that overeating doesn't make you fat; the process of getting fat makes you overeat. That's because fat cells play a key role in determining how much weight you gain or lose. Low-fat diets work against you by triggering fat cells to hoard more calories for themselves, leaving too few for the rest of the body. This 'hungry fat' sets off a dangerous chain reaction that leaves you feeling ravenous as your metabolism slows down.Always Hungry turns dieting on its head with a three-phase program that ignores calories and targets fat cells directly. The recipes and meal plan include luscious high-fat foods (like nuts and nut butters, full-fat dairy, avocados, and dark chocolate), savory proteins, and natural carbohydrates. You'll lose weight without battling cravings and constant hunger. This is dieting without deprivation. Forget calories. Forget cravings. Forget dieting. Always Hungry reveals a liberating new way to tame hunger and lose weight for good.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781455533879

Titel
Always Hungry? : Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently
Autor
David Ludwig
Verlag
Grand Central Publishing Dez 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1455533874
ISBN-13
9781455533879
Artikelgewicht
375 Gramm
Abmessungen
228x150x32 mm

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