The Ageless Advantage: Your Complete Resource to Living Longer Through Diet and Lifestyle
Sprache: Englisch
Verlag: Latia Press, 2004
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USAThriftBooks-Atlanta
Verkäufer:in bei ZVAB seit 24. März 2009
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- Titel
- The Ageless Advantage: Your Complete Resource to Living Longer Through Diet and Lifestyle
- Autor
- Gary R. Italia
- Verlag
- Latia Press
- Erscheinungsjahr
- 2004
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0974881732
- ISBN-13
- 9780974881737
- Artikelgewicht
- 0,65 Pfund
Each of more than twenty chapters concludes with a summary of key points, and all key points are compiled in a master plan at the end of the book for easy reference. There are tips here for people of all ages and seriousness of purpose. Whether you make just a few changes or all of those suggested, you will enjoy the benefits of life-lengthening choices.
Both diet and lifestyle factors affecting longevity are discussed, including smoking, exercise, antioxidants, hormones, weight control, anti-aging food choices, supplements, stress, and social and emotional influences.
In many areas of life, the focus is on maximum return. Why should longevity be any different? Italia makes the point that achieving optimal nutrition, rather than just adequate nutrition, is fairly easy but has a profound impact on length of life. Likewise for lifestyle changes--a little change in the right direction can make a substantial difference in how long you live.
The anti-aging advice presented here is well researched and documented. It also includes practical information gleaned from Italia's own experience and that of his patients.
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Über die Autorin bzw. den Autor
He has worked with top athletes, including professional boxers and bodybuilders.
In addition to operating several chiropractic, physical therapy, and rehabilitation facilities, he is also an adjunct faculty member at the University of Bridgeport, teaching in the Nutrition Masters program. He writes educational materials for an online continuing educational group and gives lectures nationally.
Dr. Italia is a fitness and nutrition consultant and has practiced martial arts for more than twenty years.
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