How Not to Age
Greger M.D. FACLM, Michael
ISBN 10: 1529057353 ISBN 13: 9781529057355
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Paperback
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Inhaltsangabe:
'I have never recommended a book as good as this, ever.' - Chris Evans
The Sunday Times bestseller and as featured on the trending Netflix show You Are What You Eat.
Live better for longer with this ultimate guide to longevity from the bestselling author of How Not to Die.
We all want to stay healthy as we age but, with so many different claims out there, it can be hard to know the best advice to follow. In How Not to Age, Dr Michael Greger digs into the top peer-reviewed anti-ageing research to deliver a complete and optimal guide with simple steps to extend your lifespan and slow the adverse effects of ageing.
Inspired by the dietary and lifestyle patterns of the world’s centenarians and residents of ‘blue zone’ regions where people live the longest, Dr Greger presents easy, evidence-based ways to preserve the body functions that keep us feeling youthful, both physically and mentally. Can an apple a day really keep the doctor away? What’s better for your longevity, jogging for four hours or eating two handfuls of nuts twice a week?
Brimming with expertise, How Not to Age lays out practical strategies for living your longest, healthiest life – and for enjoying every moment of it.
Über die Autorin bzw. den Autor: Michael Greger, MD, is a physician, bestselling author, and internationally recognized speaker on nutrition, food safety and public health issues. He is the author of the international bestseller How Not to Die as well as the cookbook based on his lifesaving science The How Not To Die Cookbook. He runs the popular website NutritionFacts, a nonprofit, science-based public service providing free daily videos and articles on the latest in nutrition research. Dr Greger also proudly serves as the Director of Public Health and Animal Agriculture at the Humane Society of the United States.
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Bibliografische Details
Titel: How Not to Age
Verlag: (edition )
Einband: Paperback
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Internationale Ausgabe
How Not to Age
Internationale AusgabeAnbieter: BooksRun, Philadelphia, PA, USA
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How Not to Age
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How Not to Age : The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
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How Not to Age
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How Not to Age
Verlag:
Macmillan Publishers International, 2023
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Kartoniert / Broschiert
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Discover the secret to feeling younger and healthier with How Not to Age, a science-backed guide to anti-aging by international bestselling author Michael GregerPut an end to premature aging and uncover the optimal diet for achieving the longest lifespa. Artikel-Nr. 580953651
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How Not to Age: The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older : The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
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Paperback. Zustand: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut Sg - leichte Beschädigungen oder Verschmutzungen, ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt - Put an end to premature aging and uncover the optimal diet for achieving the longest lifespan, from the bestselling author of How Not to Die and How Not to Diet.From Michael Greger, MD, founder of the hugely popular health website NutritionFacts, comes this comprehensive guide to anti-aging.Dr Greger delves into the role diet plays in the path to anti-aging and explores what kind of diet meets all the criteria to achieve ultimate longevity. Artikel-Nr. INF1000762573
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How Not to Age
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How Not to Age: The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
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