The Addiction Recovery Workbook : Essential Skills to Overcome Any Addiction and Prevent Relapse
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published, 2023
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USABetter World Books
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- Titel
- The Addiction Recovery Workbook : Essential Skills to Overcome Any Addiction and Prevent Relapse
- Autor
- Hill, Linda
- Verlag
- Independently Published
- Erscheinungsjahr
- 2023
- Zustand
- Fine
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798375849706
- Artikelgewicht
- 0,551 Pfund
- Abmessungen
- N/A
- Serie
- Buch 7 von 13: Mental Wellness
Addiction recovery requires a rewiring of your mind and a strong commitment to change. This can be a challenging process, but with the right guidance, a life free from the suffocating grip of addiction is within reach.
The Addiction Recovery Workbook provides the structured and proven frameworks that you need to follow to achieve lasting results. This guide:
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- Guides readers through the principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and how to use mindfulness, cognitive diffusion, and value clarification.
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- Offers case studies and real-world examples to illustrate the concepts and techniques covered in the book.
This comprehensive guide offers practical, evidence-based techniques and exercises that will help you gain insight into your addiction and develop the skills you need to overcome it.
Explore all aspects of addiction recovery, including self-awareness, stress management, mindfulness, communication skills, and more. With interactive activities and journal prompts, readers will deepen their understanding of addiction and develop the skills needed for recovery.
Whether you're seeking to overcome addiction yourself or seeking to help a loved one, The Addiction Recovery Workbook is an essential tool for anyone looking to take back control of their life.
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