The Adaptation Diet : A Three-Step Approach to Control Cortisol, Lose Weight, and Prevent Chronic Disease

Charles A Moss

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Sprache: Englisch

Verlag: North Atlantic Books Mai 2013, 2013

158394611X / 9781583946114

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Neuware - The Adaptation Diet presents a plan clinically proven to lower levels of cortisol, the main stress hormone and a major component of the obesity epidemic. By reducing excess cortisol, you can: • Decrease your risk for diabetes, heart disease, cancer, and high blood pressure • Lose the fat around your midsection and increase your lean muscle mass • Improve your ability to adapt to emotional and situational stress Dr. Charles Moss takes readers through a three-step program—detoxification, elimination of common food allergens, and the implementation of an anti-inflammatory diet—with specific advice on the avoidance of toxins and the inclusion of key bioactive, cortisol-controlling foods and nutrients such as flaxseed powder, cold water fish, specialized herbs, and vitamins. In addition, using the newly emerging science of epigenetics, he explains how diet and environment influence our biological destiny, and he provides more than 100 delicious recipes, as well as menu plans, for life-long control of biochemical stress. You’ll learn which foods protect gene expression and help reduce your risk for obesity as well as how to protect your children’s gene expression before they are even born. By following the right dietary suggestions, we can change ourselves right down to our genes and reduce our chances for disease.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781583946114

Titel
The Adaptation Diet : A Three-Step Approach to Control Cortisol, Lose Weight, and Prevent Chronic Disease
Autor
Charles A Moss
Verlag
North Atlantic Books Mai 2013
Erscheinungsjahr
2013
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
158394611X
ISBN-13
9781583946114
Artikelgewicht
695 Gramm
Abmessungen
228x153x27 mm

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