Acknowledge and Heal: A Women-Focused Guide To Understanding PTSD
Sprache: Englisch
Verlag: Military Counseling Center, Pllc, 2022
Serie: Buch 2 von 5 - PTSD Recovery
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USAWorld of Books (was SecondSale)
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There is a lot of information out there about PTSD, but most of what's out there is not user friendly, because it is written by clinicians for clinicians using psychobabble that reads like Swedish furniture building instructions. While well-intentioned, it isn't easily digestible for the rest of us.If you aren't able to access the information you need, in a format that makes sense, the only thing you are left with is hearsay. Rumors and untruths will mess with your head and keep you from getting the treatment you deserve.Statistically, women are twice as likely to develop PTSD, experience a longer duration of posttraumatic symptoms, and display more sensitivity to anything that reminds them of the trauma. Often, women's experiences are dismissed, belittled, and invalidated - and even more so for women of color or women who identify as a member of the LGBTQIA+ community.That is not okay.In this book, we're going to dispel rumors, talk about various types of trauma, and speak to you like the caring friend you need. We want you to be able to recognize and acknowledge how the trauma has impacted you, without judgement or shame, so that you can confidently advocate for the right treatment and begin the healing process.…
Bestandsnummer des Verkäufers 00102207952
- Titel
- Acknowledge and Heal: A Women-Focused Guide To Understanding PTSD
- Autor
- Virginia Cruse
- Verlag
- Military Counseling Center, Pllc
- Erscheinungsjahr
- 2022
- Zustand
- Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1734806729
- ISBN-13
- 9781734806724
- Serie
- Buch 2 von 5: PTSD Recovery
You are not crazy. You are not weak. You are not alone.
PTSD doesn’t only happen to soldiers or survivors of the “worst case scenario.” It happens to women every day. Women who keep going, who show up for everyone else, who bury their pain because they were told to be strong.
This is not a book about what happened to you. This is a book about what happens next.
This guide is for you if:
- You’re exhausted from pretending to be fine
- You struggle with sleep, panic, shame, or irritability
- You want real, evidence-based information that makes sense
- You’re looking for tools to feel like yourself again
Written by a trauma therapist who has been there, you won't find sugar-coated affirmations or lectures on how you "should" feel. Instead, you'll find validation and practical tools to help you understand your symptoms. Acknowledge & Heal is a no-nonsense, compassionate, and practical roadmap for women living with the invisible weight of trauma. Whether your trauma came from childhood, combat, violence, betrayal, or burnout, this guide will meet you where you are.
You are not broken. You are not alone. And you don't have to figure this out by yourself.
Recovery is absolutely possible.
This book works beautifully with two companion resources:
The Acknowledge & Heal PTSD Workbook and the Acknowledge & Heal PTSD Journal.
These tools were created to help you go deeper, on your own, in therapy, or with others. Perfect for book clubs, support groups, or therapy settings.
If you’ve survived trauma, you are already strong. Now it’s time to recover.
You deserve this.
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