You Are Not Your ADHD: The Women’s Guide to Hacking Your ADHD Brain So You Can Work with It Rather than Fight against It
Sprache: Englisch
Verlag: Inspired By Publishing, 2024
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Sell Books, Elland, Yorks, Vereinigtes KönigreichSell Books
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- Titel
- You Are Not Your ADHD: The Women’s Guide to Hacking Your ADHD Brain So You Can Work with It Rather than Fight against It
- Autor
- O’Connell, Lou
- Verlag
- Inspired By Publishing
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1068768401
- ISBN-13
- 9781068768408
Are you seeking better strategies to handle ADHD in your professional and personal life?
For many women, the struggles of undiagnosed ADHD can lead to eroded confidence and self-doubt in all aspects of life. Are you constantly battling feelings of inadequacy as a woman, mother, wife or professional? Do you worry that the challenges are too much to bear?
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- Improve Memory and Time Management: Get practical tools and hacks for better memory and time management.
- Regulate Emotions and Handle Rejection Sensitive Dysphoria (RSD): Learn tips and techniques for emotional regulation and managing RSD.
- Avoid Burnout: Identify burnout in yourself and discover tips to avoid it by recognising and working with your strengths.
- Enhance Relationships: Understand the challenges ADHD poses in relationships and find strategies to improve communication and reduce impulsivity.
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By the end of You Are Not Your ADHD, you’ll have gained newfound confidence, knowing that your struggles are not signs of personal failure but symptoms of an undiagnosed condition. Lou O’Connell teaches you to embrace self-compassion and recognise your strengths and past successes. This book empowers you to navigate life with ADHD, providing a clear path to seeking support and further information.
Embrace a new understanding of yourself and start living with greater confidence and clarity.
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