Mindset Biohacking: Il metodo per conquistare salute, energia e longevità (La Via del Biohacker) - Softcover

Inhaltsangabe

Mindset Biohacking è il più completo manuale teorico-pratico con oltre 474 pagine di contenuti rivoluzionari e a tratti anche provocatori. È dedicato a coloro che hanno deciso di assumersi la piena responsabilità del proprio benessere, della propria salute e delle proprie performance psicofisiche. È la GUIDA definitiva per il mondo del Biohacking.

Scoprirai come si cambia Mindset per portare i protocolli più innovativi ed efficaci del Biohacking nella vita reale!
Troverai esempi concreti, casi di studio, citazioni scientifiche ma anche consigli pratici, strategie concrete, protocolli da attuare.

È stato scritto dal fondatore del metodo MBHⓇ Mindset Biohacking, Stefano Santori, Coach e Formatore prima ancora che Biohacker, con lo scopo di fornire una vera e propria guida, aperta a tutti.

Leggendo questo manuale scoprirai:

• Come riconoscere e modificare gli aspetti meno funzionali del tuo Mindset
• Come ampliare le tue conoscenze concrete sulla salute, sull’alimentazione, sul benessere, sull’allenamento fisico e sul riposo
• Come approcciare il cambiamento, in modo graduale, utilizzando un piano di azione semplice ma allo stesso tempo completo in ogni sua parte
• Come scegliere gli strumenti giusti, in base agli obiettivi prefissati
• Come applicare le 5 regole del metodo MBHⓇ al tuo percorso di ottimizzazione della salute

BONUS: All’interno del libro è presente un QR Code che ti darà accesso, GRATUITAMENTE, a una valanga di riferimenti scientifici e contenuti aggiuntivi testuali e multimediali (Video, audio, podcast) che ti permetteranno di avere una “Linea diretta” con l’Autore e di continuare ad aggiornarti, andando al di là del testo stesso.

Alla fine del libro ti sarà difficile NON mettere in atto almeno alcune delle strategie del biohacker Stefano Santori e degli altri esperti che ha coinvolto e che hanno dato il loro prezioso contributo: Gian Mario Migliaccio, Ivan Martellato, Francesco Marinelli, Nicolò Ragalmuto, Angelo Rossiello, Berardo Berardi, Luca D’Angeli, Daniela Nuti.

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