Fit in 10 Minuten Ohne Geräte: 4-Wöchiges HIIT-Workout für Anfänger, Körpergewicht Übungsplan für Einen Fit, Starken und Gesunden Körper - Softcover

Inhaltsangabe

„WERDEN SIE FIT, BLEIBEN SIE FIT“ ((EINFACH UND SCHNELL)) !!

Merkmale dieses Programms:
- Leichtigkeit und Effizienz ausgewählter Übungen.
- Geeignet für Anfänger und diejenigen, die keine Zeit haben, da die Dauer kurz ist und keine Ausrüstung benötigt wird.
- Keine bestimmte Diät einhalten.
Das Ziel dieser Routine besteht nicht nur darin, Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen, sondern darüber hinaus auch auf Folgendes:
- Machen Sie den Körper gleichmäßig und fit.
- Alle Körperteile ansprechen und sich auf die wichtigsten Bereiche (insbesondere Bauch und Gesäß) konzentrieren.
- Aufbau und Stärkung der Muskulatur sowie Steigerung ihrer Ausdauer.
- Sorgen Sie für Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers.
- Den Körper keinen gefährlichen Bewegungen oder unheilbaren Verletzungen aussetzen.
- Verwendung des Körpergewichts bei Übungen zur Verbesserung der Gesundheit des Körpers im Allgemeinen und des Herzens im Besonderen.

Dies ist Ihr Leitfaden für einen besseren Körper und ein gesünderes Leben. Bestellen Sie Ihr Exemplar und beginnen Sie die Reise der Veränderung!

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.