Le nouveau Régime IG : Je me libère du sucre: Guide Super pratique de la cuisine IG bas Avec 140 recettes IG bas pour tous les jours - Softcover

Inhaltsangabe

Beaucoup de gens comprennent mal le régime à faible IG. Certaines personnes disent que ce n'est qu'un autre régime pauvre en glucides, d'autres pensent que tout tourne autour du sucre. Certaines personnes pensent que c'est trop restrictif, et d'autres le trouvent tout simplement trop déroutant.

« Que puis-je manger ? » répond exactement à cette question - parce que la bonne nouvelle d'un régime à faible IG est que vous pouvez manger à peu près n'importe quoi. Ce livre vous montrera quels aliments sont bons, quels aliments sont mauvais et comment les combiner afin que vous puissiez toujours profiter de vos indulgences préférées tout en mangeant judicieusement pour perdre du poids et maintenir une perte de poids à long terme.

À partir de ce livre, vous apprendrez à gérer votre poids en suivant le régime alimentaire à faible indice glycémique. Ce n'est pas un régime à la mode comme les plans de menu diététiques les plus populaires. Cela facilite en fait un changement de vos habitudes alimentaires que vous pouvez éventuellement intégrer à votre style de vie.

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