Chest: Programme Pectoraux - Softcover

Inhaltsangabe

La combinaison gagnante pour des pectoraux affûtés

Votre objectif est de vous tailler des pectoraux puissants ? Ce programme est pour vous. "Chest" vous dévoile les clés et le programme gagnant pour atteindre votre objectif.

Partie 1 :

Mise en place - 4 règles simples, ce que l'on doit retenir du bodybuilding old school, les exercices "game-changer" qui vous permettront de faire décoller vos performances.

Partie 2 :

Exercices - une série de nos 10 meilleurs exercices, idéales si vous êtes débutants notamment, chaque exercice est illustré par une image claire.

Partie 3 :

Programme de 4 semaines - une série d'entraînement à suivre sur un cycle de 4 semaines (1 mois complet) pour vous permettre de développer vos pectoraux. Chaque entraînement cible une partie précise de vos pectoraux pour maximiser les résultats.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.