Leben – wie bin ich zu dir ???: "Dein ganz persönlicher Begleiter zu Gesundheit und Glück" - Softcover

Inhaltsangabe

Leben – wie bin ich zu dir ???
"Dein ganz persönlicher Begleiter zu Gesundheit und Glück"

Gesund bleiben, glücklich leben – klingt einfach, ist es aber nicht immer. Dieses reflektierte und ermutigende Buch zeigt, wie beides zusammengeht. Es kombiniert fundiertes medizinisches Wissen mit persönlichen Erfahrungen, praktischer Lebenshilfe und klaren Worten auf gelungene Weise. Es eignet sich hervorragend als Begleiter für alle, die ihr Leben bewusster, gesünder und sinnerfüllter gestalten möchten. Ohne Esoterik, ohne Schönfärberei.

Der Autor beleuchtet alle Facetten, die unser Wohlbefinden prägen: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Liebe, Arbeit, soziales Umfeld – und auch Themen wie Risikomanagement, Umwelt, moderne Medizin und gesellschaftliche Einflüsse. Dabei gibt er praktische Tipps und bringt Beispiele, die im Gedächtnis bleiben. Er argumentiert weder schulmedizinisch starr noch alternativmedizinisch spekulativ – sondern rational, emphatisch und praxisorientiert. Statt "10 Regeln zum Glück" gibt es ehrliche Einsichten und eine Einladung zu einer bewussten und nachhaltigen Lebensweise.

Die Sprache ist verständlich, zugänglich und angenehm direkt. Der Ton ist persönlich, oft humorvoll, manchmal provokant, aber nie belehrend. Die Leser werden immer wieder direkt adressiert. Das Buch richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters, die bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen. Besonders mittlere und ältere Jahrgänge, bei denen sich schon erste körperliche und mentale Veränderungen zeigen, werden das Buch bevorzugen.

Der Autor informiert in übersichtlicher Form auch über neueste Trends und Ergebnisse der medizinischen Arzneimittelforschung, inklusive neuer Entwicklungen bei den Krebstherapien. Gerade hier finden bahnbrechende Entwicklungen in sehr kurzer Zeit statt – es soll ein aufschlußreicher Einblick in spannende Facetten der Wissenschaft vermittelt werden. Ziel ist, weitverbreiteter Skepsis gegenüber den lebensrettenden und lebensverlängernden Biowissenschaften entgegenzutreten.

Die Botschaft ist einfach und lautet: Lebe bewußt und gesund, verinnerliche den einen oder anderen gutgemeinten Rat, liebe dich und deinen Körper gleichermaßen. Versuche dich gesund und fit zu halten, indem du pfleglich mit dir und deinem Körper umgehst. Achte dabei genauso auf deine emotionale wie mentale Gesundheit. Vermeide gesundheitsschädlichen Stress, indem du deine persönlichen Glücksmomente in Hobbies, Arbeit und besonders in sozialen Beziehungen suchst. Denn das was dir nicht guttut und dich unglücklich macht, macht dich meistens auf Dauer krank. Wer dagegen bereits eine positive Grundeinstellung mitbringt und Lust auf unterhaltsame und gleichzeitig informative und nützliche Lektüre hat, wird einen langfristigen Nutzen aus dem Buch ziehen. Ein Buch für Optimisten und die, die es werden wollen.

Der Autor ist promovierter Arzt mit jahrzehntelanger Erfahrung in der pharmazeutischen Industrie. Er hat viele Jahre im Risikomanagement von Medikamenten, und im Bereich der klinisch-medizinischen Arzneimittelforschung für verschiedene Firmen im In- und Ausland gearbeitet. Er versteht es, selbst komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse in allgemeinverständlicher Sprache darzustellen.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.