CÓMO APLICAR CONTACTO CERO - Softcover

Inhaltsangabe

La ciencia del contacto cero — neurociencia, dopamina, por qué cada mensaje reinicia el reloj, mitos que saboteanIIEl plan de 30 días — Día 0, limpieza digital total, semana 1, semana 2, semanas 3 y 4IIILas trampas — detonadores ocultos, cuando el ex escribe, recaídas, amigos en común, hijos de por medio, trabajo compartidoIVLo que el silencio enseña — llenar vs habitar el vacío, reconstruir identidad, la voz propia, cuándo terminarVVida después — señales de sanación, nuevo manual de relaciones, la carta final

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