L'Entrainement Fonctionnel 2 : Total Body Transformation - Softcover

Buch 2 von 2: L'Entrainement Fonctionnel

SANTANA Juan Carlos

 
9791091285766: L'Entrainement Fonctionnel 2 : Total Body Transformation
Softcover
ISBN 13: 9791091285766
Verlag: 4Trainer, 2022

Inhaltsangabe

Basé sur de solides principes scientifiques et testé auprès de milliers de clients, Total Body Transformation de JC Santana vous propose plus de 110 séances d’entraînement pour transformer votre corps, optimiser vos performances athlétiques et développer votre force et votre endurance.

Vous trouverez dans cet ouvrage :

Plus de 110 entraînements prêts à l’emploi ;

Des conseils de nutrition pour aider à brûler les graisses et à développer vos muscles ;

Des recommandations pour une récupération plus rapide ;

Des conseils sur l’utilisation de plusieurs équipements (haltères, medecine balls, etc.) pour cibler différents muscles et varier les exercices.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux Etats-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de haut niveau dans différents sports professionnels.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
4Trainer
Erscheinungsdatum
2022
Sprache
Französisch
ISBN 13 
9791091285766
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
456
Kontakt zum Hersteller
Buchpark GmbH
https://www.buchpark.de

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