L'art du HIIT: Hight intensity interval training - Softcover

Aurélien Broussal-Derval

 
9791091285629: L'art du HIIT: Hight intensity interval training
Softcover
ISBN 13: 9791091285629
Verlag: 4 Trainer Editions, 2020

Inhaltsangabe

Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente pour l entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L Art du HIIT propose une analyse technique pointue d apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur. Seconde édition du best-seller mondial d Aurélien Broussal-Derval (coach sportif internationalement reconnu) et Stéphane Ganneau (graphiste et illustrateur), L Art du HIIT s enrichit de 40 pages supplémentaires pour optimiser toujours plus son entraînement en évitant les blessures. Un ouvrage à avoir absolument dans sa bibliothéque, autant du point de vue du contenu que de son graphisme exceptionnel !

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Über die Autorin bzw. den Autor

Diplômé en Master de Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation, en Master d'Ingénierie de la Performance, titulaire d'une Maîtrise entraînement option Entraînement de Haut Niveau à l'INSEP, Professeur de Sport, Aurélien Broussal-Derval n'est pas seulement l'universitaire auteur des livres références en langue Française sur la préparation physique que sont La préparation physique moderne et Les tests de terrain, ou l'enseignant dans de nombreuses universités Européennes. C'est surtout un préparateur physique de terrain, qui a préparé, entre autres, les équipes de France d'Haltérophilie, les équipes Russe et Britannique de Judo et l'équipe de France de Boxe Anglaise. Designer de profession spécialisé dans la parfumerie et la cosmétique, Stéphane Ganneau est aussi l'auteur de nombreuses productions marketing liées au sport. Pratiquant assidu et éclairé, il utilise ses compétences de dessinateur pour illustrer le sport depuis plusieurs années.

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Verlag
4 Trainer Editions
Erscheinungsdatum
2020
Sprache
Französisch
ISBN 13 
9791091285629
Einband
Taschenbuch
Auflage
2
Anzahl der Seiten
240
Kontakt zum Hersteller
Buchpark GmbH
https://www.buchpark.de

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