Becoming a supple leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive - Version ... les douleurs, prevenir les blessures ... - Hardcover

Kelly Starrett; Glen Cordoza

 
9791091285377: Becoming a supple leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive - Version ... les douleurs, prevenir les blessures ...
Hardcover
ISBN 13: 9791091285377
Verlag: 4Trainer Editions, 2018

Inhaltsangabe

Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive Traduction officielle en Français de la seconde Edition Rejoignez le mouvement qui a touché des millions d'athlètes et d'entraîneurs ! Déjà plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde Apprenez à entretenir votre corps, vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Dans Becoming a Supple Leopard, le docteur Kelly Starrett partage son approche révolutionnaire de la mobilité et de l'entretien du corps humain et vous enseigne comment modifier votre gestuelle pour vous permettre de vivre mieux. Cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages dédiée à la mobilité, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Coach, kinésithérapeute et auteur du besteller Ready to Run, le Dr. Kelly Starrett a révolutionné la performance pour les entraîneurs, les athlètes mais aussi le grand public. Une approche innovante du mouvement, de la mécanique et de la mobilité qui lui a permis de collaborer avec l'armée, des athlètes de NFL, de NBA, de NHL, de la MLB, des équipes olympiques et les universités les plus prestigieuses. Ancien combattant professionnel de MMA et de Muay Thai, auteur d une vingtaine d ouvrages, Glen Cordoza est, pour sa part, l un des auteurs les plus publiés aux États-Unis sur le MMA, le jiu-jitsu brésilien, le Muay Thai et la musculation.

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Verlag
4Trainer Editions
Erscheinungsdatum
2018
Sprache
Französisch
ISBN 13 
9791091285377
Einband
Gebundene Ausgabe
Anzahl der Seiten
490
Kontakt zum Hersteller
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