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Inhaltsangabe
La vie nous bouscule, nous déstabilise, nous met à l'épreuve. Et au coeur de ce mouvement permanent : le stress. Présent dans nos quotidiens, il se manifeste par des tensions, des doutes, des interprétations hâtives ou des réactions en chaîne. Il brouille l'écoute, mine la confiance en soi et altère nos relations. Mais subir le stress n'est pas une fatalité ! Ce livre propose un parcours clair et accessible pour mieux comprendre les mécanismes du stress, repérer ses signaux d'alerte et apprendre à l'apprivoiser. A travers des outils concrets et des pistes de réflexion, l'autrice vous invite à agir sur ce que vous ressentez, à réguler vos réactions pour préserver la qualité de vos relations. Vous découvrirez comment puiser dans vos propres ressources pour transformer le stress négatif en stress moteur : celui qui pousse à oser, à se dépasser, à créer. Voici le guide pour se reconnecter à soi, mieux vivre avec les autres et se sentir bien, tout simplement !
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Über die Autorin bzw. den Autor
Céline Blondel a une expérience de 30 ans de pratique théâtrale et a parallèlement exercé plus de 20 ans dans le domaine des sciences humaines et de la pédagogie. Consultante, elle accompagne les managers et les équipes dans leurs relations interpersonnelles, en utilisant notamment les techniques de l'acteur comme outil pédagogique.
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La vie nous bouscule, nous déstabilise, nous met à l’épreuve. Et au coeur de ce mouvement permanent : le stress.
Présent dans nos quotidiens, il se manifeste par des tensions, des doutes, des interprétations hâtives ou des réactions en chaîne. Il brouille l’écoute, mine la confiance en soi et altère nos relations.
Mais subir le stress n’est pas une fatalité !
Ce livre propose un parcours clair et accessible pour mieux comprendre les mécanismes du stress, repérer ses signaux d’alerte et apprendre à l’apprivoiser.
À travers des outils concrets et des pistes de réflexion, l’autrice vous invite à agir sur ce que vous ressentez, à réguler vos réactions pour préserver la qualité de vos relations.
Vous découvrirez comment puiser dans vos propres ressources pour transformer le stress négatif en stress moteur : celui qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.
Voici le guide pour se reconnecter à soi, mieux vivre avec les autres et se sentir bien, tout simplement !
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LE STRESS RELATIONNEL - APPRIVOISER SON STRESS POUR MIEUX COMMUNIQUER
Anbieter: Librairie La Canopee. Inc., Saint-Armand, QC, Kanada
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ÉTAT : NEUF / NEW CONDITION 9791039710633 678248 24. Artikel-Nr. 280926S63898
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Le stress relationnel - apprivoiser son stress pour mieux communiquer
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Zustand: fine. vendeur professionnel. envoi soigne en 24/48h. le livre peut presenter de tres legers signes d'usure, petites rayures ou imperfections esthetiques. Artikel-Nr. 2608060002330
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STRESS RELATIONNEL -LE-
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Zustand: Used: Like New. LIVRE A L?ETAT DE NEUF. EXPEDIE SOUS 3 JOURS OUVRES. NUMERO DE SUIVI COMMUNIQUE AVANT ENVOI, EMBALLAGE RENFORCE. EAN:9791039710633. Artikel-Nr. ES-9791039710633
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